États De Récupération; Mode Récapitulatif - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

• Appuyer sur START pendant que la minuterie de récupération effectue un compte à rebours pour obtenir
une valeur de récupération instantanée indiquée sur la ligne inférieure de l'affichage. Cette valeur de
récupération instantanée montre la différence entre la fréquence cardiaque initiale et la fréquence
cardiaque instantanée ou de récupération.
• Maintenir le bouton START enfoncé pour arrêter la minuterie de récupération avant sa durée de
récupération établie et capturer les données accumulées en mémoire.
• Appuyer sur STOP pour arrêter la minuterie de récupération avant la durée spécifiée.
• Maintenir STOP enfoncé pour réinitialiser la minuterie de récupération.
Lorsque la minuterie arrive à échéance, la fréquence cardiaque initiale, la fréquence cardiaque de récupération
et la durée de récupération sont toutes sauvegardées dans les données de séance d'exercice.
remarQue : Si la valeur s'affiche en double tirets (--), la fréquence cardiaque de récupération est supérieure
à la fréquence cardiaque initiale ou aucun relevé de fréquence cardiaque n'est présent.
ÉtatS de rÉcuPÉration
Les états suivants existent en mode de récupération en fonction des entrées et des connexions sans fil :
• Si la montre n'est pas connectée à cardiofréquencemètre, HR SENSOR OFF s'affiche.
• Si la montre est incapable d'extraire des données de fréquence cardiaque, HR DATA NOT FOUND s'affiche.
• Pour commencer un cycle de minuterie de récupération, maintenir RESET enfoncé pendant 2 secondes
pour réinitialiser le mode de récupération et appuyer ensuite sur START pour remettre en marche la
minuterie de récupération.
mode rÉcaPitulatif
Le mode Récapitulatif permet de visualiser les données de séances d'exercice Chrono, Minuterie par
intervalles et/ou Minuterie sauvegardées. Les fonctions suivantes sont offertes dans le mode Récapitulatif :
• Mettre en mémoire jusqu'à 15 séances d'exercice
• Visualiser la distance totale parcourue (odomètre)
• Sauvegarder toutes les séances d'exercice par date, arrangées dans un ordre chronologique inverse
• Verrouiller ou déverrouiller les séances d'exercice
• Rappeler les données pendant que la séance d'exercice est en cours
• Afficher les données récapitulatives pour chaque séance d'exercice
• Récapituler les tours, les intervalles et les répétitions pour séances d'exercice Chrono, Minuterie par
intervalles et Minuterie
choiSir la SÉance d'exercice à reVoir
1. Appuyer sur MODE jusqu'à affichage de REVIEW [Récapitulatif].
La montre affiche le nombre de séances d'exercice sauvegardées disponibles pour revue. Si aucune séance
d'exercice n'a été sauvegardée, NO WORKOUT s'affiche.
2. Si l'odomètre s'affiche, appuyer sur UP ou DOWN.
3. Appuyer sur MENU. Le menu WORKOUTS [SÉANCES D'EXERCICE] s'affiche avec une liste de dates
auxquelles les séances d'exercice ont été sauvegardées.
4. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner la date, puis appuyer sur SELECT. Une liste de séance
d'exercice avec la durée et le type de séance (CHR pour Chrono, INT pour Minuterie par intervalles et TMR
pour Minuterie) pour les affichages de date sélectionnés. Le schéma ci-dessous affiche la liste des séances
d'exercice pour AUJOURD'HUI.
5. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner la séance d'exercice, puis appuyer sur SELECT.
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