Modo Configuración - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

2. Pulse UP o DOWN para cambiar el valor centelleante y luego pulse NEXT para mover al siguiente valor.
3. Pulse DONE.
fijar La frecuencia de La aLarMa
Con una alarma seleccionada, fije la frecuencia de la alarma mediante los siguientes pasos:
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar FREQUENCY (frecuencia) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar una frecuencia y luego pulse SELECT.
3. Pulse DONE.
caMBie eL noMBre de La aLarMa
Con una alarma seleccionada, cambie el nombre de la alarma mediante los siguientes pasos:
1. Pulse DOWN para seleccionar RENAME (renombrar) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para cambiar el valor centelleante y luego pulse NEXT para mover al siguiente valor.
3. Pulse DONE.
Modo configuración
El modo configuración es donde se establecen todos los ajustes generales del reloj. Puede establecer datos
para zonas, metas, unidades y otras configuraciones.
El reloj Run Trainer brinda las siguientes características que se pueden personalizar en el modo configuración:
™
• Elegir unidades para frecuencia cardíaca (BPM, % de máx.), velocidad/paso (mph, kph), distancia (millas,
km), altitud (pies, metros), peso (lb, kg), altura (pulg, cm) y globales (inglesas, métricas)
• Establecer zonas deseadas para frecuencia cardíaca, paso, velocidad y cadencia
• Personalizar su información de usuario y calorías quemadas agregando su sexo, peso, estatura nivel
y tipo de actividad, y fecha de nacimiento
• Establezca alertas para metas de distancia y altitud
• Establecer opciones del reloj para sonidos de los botones, señales sonoras horarias, alertas globales
de zona y sincronización de tiempo con el GPS
• Personalizar su experiencia para frecuencia de registro, suavizado (altitud, paso, velocidad) y contraste
de la pantalla
configurar Los ajustes de zona
Las zonas incluyen valores mínimos y máximos para frecuencia cardíaca, paso/velocidad y cadencia entre los
cuales usted desea estar durante su ejercicio.
1. Pulse MODE hasta que aparezca CONFIGURE.
2. Pulse UP para seleccionar ZONES (zonas) y luego pulse SELECT.
estaBLezca Las zonas de frecuencia cardÍaca
En el menú ZONES:
1. Pulse UP para seleccionar HEART RATE (frecuencia cardíaca) y luego pulse SELECT.
2. Establezca su zona de frecuencia cardíaca deseada:
a. Pulse SELECT para abrir la pantalla de configuración TARGET (deseada).
b. Pulse UP o DOWN para seleccionar la zona que le gustaría como su zona de frecuencia cardíaca
deseada.
c. Pulse DONE.
3. Configure manualmente sus zonas de frecuencia cardíaca deseada:
a. Pulse UP o DOWN para seleccionar SETUP y luego pulse SELECT.
b. Pulse UP o DOWN para cambiar el valor centelleante, y pulse NEXT para mover al siguiente valor.
Continúe haciendo esto en las cinco zonas.
c. Pulse DONE.
4. Elija si desea usar zonas de frecuencia cardíaca personalizadas o preconfiguradas:
Elija ZONE para usar zonas preconfiguradas, o CUSTOM para usar los valores de zona que usted ingresó
manualmente.
a. Pulse UP o DOWN para seleccionar BASED ON y luego pulse SELECT.
b. Pulse UP o DOWN para seleccionar ZONE o CUSTOM (preconfigurada o personalizada) y luego pulse
SELECT. Aparece una marca de aprobación.
c. Pulse DONE.
5. Establezca su frecuencia cardíaca máxima.
a. Pulse DOWN para seleccionar MAXIMUM (máxima) y luego pulse SELECT.
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