De Timer Starten; De Timer Stoppen En De Training Opslaan; De Modus Recovery (Herstel) - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

waarden die in de modus timer weergegeven kunnen worden
gegevens
Hoogte
Cadans en gemiddelde cadans
Calorieën
Afstand
Hartslag (HR) en gemiddelde HR
Afstandsmeter
Tempo en gemiddeld tempo
Herh.nummer
Snelheid en gemiddelde snelheid
Tijd
Timertijd (actief)
Timertijd (reset)
Geen
opMerKIng: Wanneer gemiddelde gegevens worden getoond, wordt de letter "A" links op het display
weergegeven.

de tIMer starten

De timer starten nadat deze ingesteld is:
1. Druk op MODE totdat TIMER verschijnt.
2. Druk op START.
Indien geselecteerd, waarschuwt de timer halverwege.
Aan het einde van het aftellen voert de timer de taak uit die voor de optie AT END in het menu TIMER
geselecteerd is.

de tIMer stoppen en de traInIng opslaan

De timer stoppen nadat de timer gestart is:
1. Selecteer STOP.
2. Houd STOP ingedrukt tot SAVE WORKOUT verschijnt.
3. Druk op UP of DOWN om YES te selecteren en dan op SELECT.
opMerKIng: Het bericht SAVE WORKOUT YES/NO verschijnt alleen als slechts één training loopt. Als
meerdere trainingen (in de modi Chrono, Interval Timer en Timer) aan de gang zijn, kunt u niet resetten zonder
op te slaan. De training wordt automatisch opgeslagen wanneer de knop RESET ingedrukt wordt gehouden.
opMerKIng: Om de batterij langer mee te laten gaan moet u de GPS- en/of ANT+
van de training uitzetten.
Houd RADIO ingedrukt om het menu Sensor te openen. De indicator hoort naast "POWER OFF"
te verschijnen. Als dat niet het geval is, drukt u op p of q om bij te stellen en op SELECT om
de horlogesensors uit te schakelen.

de Modus recovery (herstel)

Met de modus Recovery kunt u de verandering in uw hartslag over een door de gebruiker ingestelde periode
volgen. Deze verandering in hartslag, ofwel delta (∆), kan tussen trainingen worden vergeleken om te zien hoe
uw hart-fitness na verloop van tijd verbetert.
De volgende functies worden in de modus Recovery geboden:
• Hersteltijd instellen tot maximaal 59.59 (minuten.seconden)
• Hersteltimer automatisch starten of de hersteltimer handmatig starten in de modus Recovery
• Begin- en onmiddellijke hartslagen tijdens de herstelperiode weergeven
• Herstel- en delta (∆) hartslagen weergeven wanneer de hersteltimer is afgelopen
eenheden
Ft of meter
Stappen per minuut
Kilocalorieën
Mijl of kilometer / ft of meter
Slagen per minuut / % van max
Mijl of kilometer
Minuten en seconden per mijl/kilometer
De huidige herhaling van de timer
Mijl/kilometer per uur
12-uurs of 24-uurs indeling
Uren:minuten.seconden
Uren:minuten.seconden
De regel blijft leeg
19
-sensors aan het einde
™