Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi page 198

Una vez ajustado, cuando se cumplen las condiciones de inicio anteriores, el temporizador de recuperación se
activa y aparece el mensaje como el que se muestra en la siguiente figura.
La frecuencia cardíaca inicial aparece en el campo FROM (desde) y la frecuencia cardíaca de recuperación
aparece en el campo TO (hasta).
• Pulse START mientras el temporizador de recuperación está en su cuenta regresiva para que aparezca un
valor instantáneo de recuperación en la línea inferior de la pantalla. El valor instantáneo de recuperación
muestra la diferencia entre la frecuencia cardíaca inicial y la frecuencia cardíaca en ese instante o de
recuperación.
• Pulse y mantenga START para terminar el temporizador de recuperación antes del tiempo establecido,
y capturar los datos acumulados en la memoria.
• Pulse STOP para terminar el temporizador de recuperación antes del tiempo especificado.
• Pulse y mantenga STOP para reiniciar el temporizador de recuperación.
Cuando el temporizador termina, se almacenan la frecuencia cardíaca inicial, la frecuencia cardíaca
de recuperación y el tiempo de recuperación en los datos del ejercicio.
nota: Si el valor aparece como dos guiones (--), la frecuencia cardíaca de recuperación es mayor que la
frecuencia cardíaca inicial o no hay lectura de frecuencia cardíaca.
estados de recuPeración
Existen los siguientes estados en el modo de recuperación según la programación y las conexiones
inalámbricas:
• Si el reloj no está conectado al sensor de frecuencia cardíaca (HR), aparece HR SENSOR OFF
(sensor HR apagado).
• Si el reloj no recibe datos de HR, aparece HR DATA NOT FOUND (no se encuentran datos de HR).
• Para iniciar un nuevo ciclo del temporizador de recuperación, pulse y mantenga RESET durante
2 segundos para reiniciar el modo de recuperación y luego pulse START para reiniciar el temporizador
de recuperación.
Modo reVisión
El modo de revisión le permite ver la información almacenada en los datos de cronógrafo, temporizador de
intervalos y/o temporizador. Las siguientes características existen en el modo de revisión:
• Almacena hasta 15 ejercicios
• Ve la distancia total recorrida (odómetro)
• Almacena todos los ejercicios por fecha, por orden cronológico inverso
• Bloquea o desbloquea ejercicios
• Recupera todos los datos mientras el ejercicio se desarrolla
• Ve el resumen de datos para cada ejercicio
• Revisa vueltas, intervalos y repeticiones para ejercicios en cronógrafo, temporizador de intervalos
y temporizador
eLija eL ejercicio Para reVisar
1. Pulse MODE hasta que aparezca REVIEW.
El reloj muestra el número de ejercicios guardados para revisar. Si no hay ejercicios guardados, aparece NO
WORKOUT (sin ejercicios).
2. Si aparece el odómetro, pulse UP o DOWN.
3. Pulse MENU. El menú WORKOUTS muestra una lista de las fechas que tienen ejercicios guardados.
frecuencia cardíaca inicial
frecuencia cardíaca instantánea o de recuperación
temporizador de recuperación
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