Cadence De Pied Maximum; Établir Le Nombre De Répétitions - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

Distance
Distance par intervalle
Élévation
Élévation par intervalle
Altitude maximum
Altitude minimum
Ascension totale
Descente totale
Fréquence cardiaque
Fréquence cardiaque
minimum
Fréquence cardiaque
moyenne
Fréquence cardiaque
moyenne par intervalle
Durée pendant laquelle
la fréquence cardiaque
de l'utilisateur était dans
les limites de zones de
fréquence cardiaque
Fréquence cardiaque
maximum
Fréquence cardiaque au
sein d'une zone cible de
fréquence cardiaque
Cadence moyenne
Cadence moyenne par
intervalle

cadence de Pied maximum

configurer une séance d'exercicePersonnaliser une séance d'exercice en lui donnant un nom jusqu'à
7 caractères (tel que Montées, Constant ou Réps) et établir le nombre de répétitions, la fréquence cardiaque
cible, l'allure, la cadence et les zones de vitesse.
remarQue : Il faut arrêter et réinitialiser la minuterie par intervalles avant de pouvoir la configurer.
nommer la SÉance d'exercice
1. Appuyer sur MODE jusqu'à affichage de INTERVAL TIMER (minuterie par intervalles).
2. Appuyer sur SET (RÉGLER).
3. Appuyer sur DOWN pour sélectionner la séance d'exercice à renommer puis appuyer sur SELECT.
4. Appuyer sur DOWN pour sélectionner RENAME [RENOMMER] puis appuyer sur SELECT.
5. Appuyer sur UP ou DOWN pour changer la lettre clignotante, puis appuyer sur NEXT pour passer à la lettre
suivante.
6. Appuyer sur DONE [TERMINÉ].
remarQue : Si le nom de la séance d'exercice est établi sur des caractères vierges, le nom reviendra au
nom précédent lorsque l'on quitte l'écran RENAME [RENOMMER].
Établir le nombre de rÉPÉtitionS
1. En mode MINUTERIE PAR INTERVALLES, appuyer sur SET.
2. Appuyer sur DOWN pour sélectionner la séance d'exercice pour laquelle établir des réps et ensuite
appuyer sur SELECT.
3. Appuyer sur DOWN pour sélectionner REP COUNT [COMPTE RÉPS] puis appuyer sur SELECT.
4. Appuyer sur UP ou DOWN pour modifier le REP COUNT.
5. Appuyer sur DONE [TERMINÉ].
gPS cardiofréquencemètre
(hr)
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14
capteur à boîtier
pédestre
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