Réglage De La Zone De Fréquence Cardiaque - Timex HEALTH TOUCH Mode D'emploi

si votre fréquence cardiaque se situe au-dessus de
la zone ciblée, la montre émettra deux bips et votre
fréquence cardiaque sera affichée avec le message
« ZOnE-hi ».
Exemple : la zone cible de Debbie est de 80 BpM (Bas)
jusqu'à 120 BpM (haut). après 5 minutes de marche,
Debbie mesure sa fréquence cardiaque qui est de 72 BpM. Debbie est
sous sa zonce cible et peut décider d'accélérer son allure.
réglage de la Zone de fréquence cardiaque
Vous pouvez personnaliser les réglages de votre montre pour déterminer
avec plus de précisions les calories brûlées et choisir une zone
cible personnalisée. le tableau ci-dessous comporte une gamme de
fréquences cardiaques pour information.
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Type :
(85 % de fC max)
homme 20 / Femme 20
homme 30 / Femme 30
homme 40 / Femme 40
homme 50 / Femme 50
homme 60 / Femme 60
homme 70 / Femme 70
homme 80 / Femme 80
hAuT fAible
(65 % de fC max)
170 / 175 130 /134
162 / 167 124 /127
153 / 158 117 /121
145 / 150 111 / 114
136 / 141 104 /108
128 / 133 98 / 101
119 / 124 91 / 95
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