Fréquence Cardiaque Relative; Zone Cible De Fréquence Cardiaque - Timex HEALTH TOUCH Mode D'emploi

reMArque : si vous tentez de lire votre fréquence cardiaque quand
la montre est « vérouillée », cela peut être annulé. appuyez sur rEsET
(rEMisE À ZÉrO) et lorsque « l » clignote, vous pouvez mesurer votre
fréquence cardiaque. Une fois la fréquence cardiaque affichée, la fonction
de vérouillage est rétablie.
fréquence cardiaque relative
la fréquence cardiaque relative correspond a votre fréquence cardiaque
actuelle divisée par votre fréquence cardiaque maximale, celle-ci
peut être une donnée utile pour contrôler l'intensité de votre séance
d'exercice.
• l a fréquence cardiaque maximale est calculée ainsi :
homme : 220 moins votre age, Femme : 226 moins votre age
• V otre fréquence cardiaque relative sera affichée en pourcentage
sous la fréquence cardiaque exprimée en BpM.
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Zone cible de fréquence cardiaque
la fonction Zone cible de la fréquence cardiaque compare la fréquence
cardiaque mesurée avec votre zone cible de fréquence cardiaque.
si votre fréquence cardiaque se situe dans la zone
ciblée, la montre émettra un bip et votre fréquence
cardiaque sera affichée avec le message « ZOnE-in ».
si votre fréquence cardiaque se situe sous la zone
ciblée, la montre émettra deux bip et votre fréquence
cardiaque sera affichée avec le message « ZOnE-lo ».
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