Comece Um Exercício - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

Recuperação da frequência
cardíaca
Frequência cardíaca dentro de
uma zona alvo da frequência
cardíaca
Cadência média
Cadência média por volta
Cadência de passo máxima
coMece uM exercÍcio
1. Pressione MODE até CHRONO aparecer.
2. Pressione START para começar o primeiro tempo fracionado do seu exercício. Na configuração padrão, o
tempo fracionado é mostrado na linha do fundo do mostrador.
oBserVação –
• Apenas os primeiros 100 tempos fracionados são retidos na memória.
• Uma advertência de baixa memória ou uma mensagem de memória cheia poderá ser mostrada se o
relógio já foi conectado anteriormente com o Device Agent. Os dados deverão ser descarregados para o
Device Agent e apagados do relógio se estas mensagens ocorrerem.
• Se o relógio estiver conectado com qualquer um dos sensores, os ícones dos sensores serão mostrados
na barra de status.
toMar uM teMPo fracionado/Volta
1. Pressione SPLIT para iniciar o segundo tempo fracionado e quaisquer outros tempos fracionados sucessivos
do seu exercício. Na figura abaixo, o número da VOLTA (LAP) é mostrado na linha de cima, o tempo da volta
está na segunda linha e o tempo repartido está na terceira. A informação mostrada varia dependendo da
configuração do mostrador.
oBserVação – Quaisquer dados do GPS/sensor conectados serão utilizados para essa volta e,
Passo/Velocidade, Frequência Cardíaca e/ou Cadência terão os seus dados médios dentro da volta medidos
(tal como está indicado por um "A" a esquerda dos dados).
Parar e salVar o exercÍcio
1. Pressione STOP para parar ou pausar o exercício.
2. Mantenha RESET pressionado até aparecer no mostrador SAVE WORKOUT (salvar o exercício).
3. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar YES (sim) e, em seguida, pressione SELECT.
oBserVação – A mensagem de SAVE WORKOUT YES/NO (salvar o exercício sim/não) aparece apenas se um
exercício único está em curso. Se há vários exercícios (através dos modos de cronógrafo, timer de intervalos
e timer) ativos, você não tem a opção para zerar sem salvar. O exercício é salvo automaticamente quando o
botão de RESET é mantido pressionado.
oBserVação – Para prolongar a vida da bateria, você deverá desligar os sensores de GPS e/ou ANT+
final de cada exercício.
Mantenha RADIO pressionado para aparecer o Menu do Sensor. O indicador deverá aparecer próximo do
"POWER OFF" (desligar). Caso contrário, pressione p ou q para ajustar e pressione SELECT para desligar os
sensores do relógio.
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