Arrêter La Minuterie Et Sauvegarder La Séance D'exercice; Mode Récupération - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

arrÊter la minuterie et SauVegarder la SÉance d'exercice
Pour arrêter la minuterie une fois qu'elle a démarré :
1. Sélectionner sur STOP.
2. Appuyer sur STOP et le maintenir enfoncé jusqu'à affichage de SAVE WORKOUT [SAUVEGARDE
DE SÉANCE D'EXERCICE].
3. Appuyer sur UP ou DOWN pour sélectionner YES [OUI] puis appuyer sur SELECT.
remarQue : Le message SAVE WORKOUT YES/NO [SAUVEGARDE DE SÉANCE D'EXERCICE OUI/NON] ne
s'affiche que si une seule séance d'exercice est en cours. Si plusieurs séances d'exercice (sur les modes
Chrono, Minuterie par intervalles et Minuterie) sont actives, on ne peut pas réinitialiser sans sauvegarder.
La séance d'exercice est automatiquement sauvegardée lorsque le bouton RESET [RÉINITIALISER] est appuyé
et maintenu.
remarQue : Pour préserver la durée de vie de la pile, il faut désactiver les capteurs GPS et/ou ANT+
à la fin de la séance d'exercice.
Appuyer sur le bouton RADIO et le maintenir enfoncé pour afficher le menu Capteurs. L'indicateur doit
apparaître à côté de « POWER OFF » [ÉTEINDRE]. Sinon, appuyer sur p ou q pour régler et appuyer sur
SELECT pour désactiver les capteurs de la montre.
mode rÉcuPÉration
Le mode Récupération permet de suivre le changement dans la fréquence cardiaque sur une période établie
par l'utilisateur. Ce changement de fréquence cardiaque ou delta (∆) peut être comparé entre des séances
d'exercice pour voir comme sa forme cardiaque s'améliore au fil du temps.
Les fonctions suivantes sont offertes dans le mode Récupération :
• Régler le temps de récupération jusqu'à 59.59 (Minutes. Secondes)
• Commencer la minuterie de récupération automatiquement ou manuellement démarrer la minuterie de
récupération en mode récupération
• Afficher fréquences cardiaques initiale et instantanées pendant la période de récupération
• Afficher fréquences cardiaques de récupération et delta (∆) lorsque la minuterie de récupération arrive à
échéance
conditionS de dÉmarrage de minuterie de rÉcuPÉration
La minuterie est automatiquement réinitialisée et remise en marche lorsque les conditions suivantes sont
satisfaites :
• Une séance d'exercice Chrono/Minuterie par intervalles/Minuterie est arrêtée ou est arrivée à sa fin et la
montre a été connectée à cardiofréquencemètre.
• Il n'y a pas de compte à rebours en cours de la minuterie de récupération qui a été manuellement remise
en marche à partir de la réinitialisation par le biais de ce mode.
remarQue : La minuterie de récupération ne démarre pas automatiquement quand elle est connectée à un
ordinateur.
configurer durÉe de rÉcuPÉration
Pour configurer la durée de récupération :
1. Appuyer sur MODE jusqu'à affichage de RECOVERY [RÉCUPÉRATION].
2. Appuyer sur SET (RÉGLER).
3. Appuyer sur SELECT pour activer la durée de récupération. Une coche apparaît.
4. Appuyer sur DOWN pour sélectionner TIME puis appuyer sur SELECT.
5. Appuyer sur UP ou DOWN pour changer la valeur clignotante, puis appuyer sur NEXT pour passer
à la valeur suivante.
6. Appuyer sur DONE [TERMINÉ].
Une fois réglée, lorsque les conditions de mise en marche ci-dessus sont satisfaites, la minuterie de
récupération s'active et un message s'affiche comme indiqué dans le schéma ci-dessous.
La fréquence cardiaque initiale s'affiche dans le champ FROM [DE] et la fréquence cardiaque de récupération
s'affiche dans le champ TO [À].
démarrage de fréquence cardiaque
fréquence cardiaque instantanée ou de réparation
minuterie de récupération
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