Configurare Le Impostazioni Per Le Mete; Configurare Le Impostazioni Delle Unità Di Misura; Impostare Le Unità Globali - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

1. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare CADENCE (CADENZA), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
2. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare SETUP (IMPOSTAZIONE), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
3. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per cambiare il valore lampeggiante, e poi premere NEXT (AVANTI) per
passare al valore successivo.
4. Premere DONE (FINITO).

confIgurare le IMPostazIonI Per le Mete

L'utente può impostare le mete relative alla quantità di distanza o altitudine che desidera raggiungere durante
tutti gli allenamenti. Quando l'utente raggiunge questa meta, viene emessa un'allerta sonora.
Queste impostazioni possono essere ignorate nella modalità Interval Timer (Timer a intervalli) se si impostano
mete per intervalli individuali.
1. Premere MODE (MODALITÀ) finché non appare CONFIGURE (CONFIGURA).
2. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare GOALS (METE), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
3. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare DISTANCE (DISTANZA) o ALTITUDE (ALTITUDINE), quindi
premere SELECT (SELEZIONA).
4. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare ON (ABILITATO), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
5. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare SETUP (IMPOSTAZIONE), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
6. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per cambiare il valore lampeggiante, e poi premere NEXT (AVANTI) per
passare al valore successivo.
7. Premere DONE (FINITO).
confIgurare le IMPostazIonI delle unItà dI MIsura
Scegliere il tipo di unità di misura da usare globalmente e per specifiche funzioni dell'orologio.
1. Premere MODE (MODALITÀ) finché non appare CONFIGURE (CONFIGURA).
2. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare UNITS (UNITÀ), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
IMPostare le unItà gloBalI
La selezione di unità di misura globali britanniche o metriche cambia tutte le singole unità di misura nei valori
predefiniti, rispettivamente, britannici e metrici.
Dal menu UNITS (UNITÀ DI MISURA) fare quanto segue.
1. Premere SELECT (SELEZIONA) per aprire il menu GLOBAL (GLOBALE).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare ENGLISH (BRITANNICHE) o METRIC (METRICHE), quindi
premere SELECT (SELEZIONA).
3. Premere DONE (FINITO).
IMPostare le unItà dI MIsura della frequenza cardIaca
Le unità di misura della frequenza cardiaca determinano se la frequenza cardiaca viene visualizzata in battiti al
minuto (BPM) oppure come una percentuale della frequenza cardiaca massima dell'utente.
1. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare HEART RATE (FREQUENZA CARDIACA), quindi premere
SELECT (SELEZIONA).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare BPM (BATTITI/MINUTO) o % OF MAX (% DI MAX), quindi
premere SELECT (SELEZIONA). Appare un segno di spunta.
3. Premere DONE (FINITO).
nota: il passo viene indicato in minuti (') e secondi (")
IMPostare le unItà dI MIsura Per VelocItà – Passo
Scegliere se si desidera che i propri velocità e passo siano visualizzati in miglia all'ora (MPH)/minuti al miglio
(MI) oppure in chilometri all'ora (KPH)/minuti al chilometro (KM).
1. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) selezionare SPEED-PACE (VELOCITÀ-PASSO), quindi premere SELECT
(SELEZIONA).
2. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare MPH-MI o KPH-KM, quindi premere SELECT (SELEZIONA).
Appare un segno di spunta.
3. Premere DONE (FINITO).
IMPostare le unItà dI MIsura della dIstanza
Le unità di misura della distanza determinano se le distanze percorse dall'utente vengono misurate in miglia
o in chilometri.
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