Configuração Dos Dados Do Usuário; Configuração Dos Ajustes Do Relógio - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

configuração dos dados do usuário
configuração da inforMação Pessoal
Insira a sua informação pessoal para garantir cálculos mais precisos durante os exercícios.
1. Pressione MODE até CONFIGURE (configurar) aparecer.
2. Pressione DOWN (para baixo) para selecionar USER (usuário) e, em seguida, pressione SELECT. O menu de
USER (usuário) abre.
3. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar a configuração a ser mudada e,
em seguida, pressione SELECT. O menu de SETTING (configuração) abre.
4. Modifique os valores para corresponderem à sua informação pessoal.
• Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para mudar um valor numérico e pressione NEXT para
passar para o valor seguinte. Pressione DONE para voltar para o menu do USER (usuário).
• Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar um valor que não seja numérico e,
em seguida, pressione SELECT para checar o item. Pressione BACK (voltar) para voltar para o menu
de USER (usuário).
5. Repita o procedimento para o Aniversário, Sexo, Peso, Altura e Atividade.
ANIVERSÁRIO
GENDER (sexo)
PESO
ALTURA
ATIVIDADE
oBserVação – Um exercício em bloco é composto de duas ou mais disciplinas de esportes (usualmente
ciclismo seguido por correr) e efetuados uns a seguir aos outros quando utilizados para treinamento de
atletas de vários esportes.
configuração dos ajustes do relógio
A configuração do relógio dá-lhe a opção para configurar o bipe do botão, o sinal horário, o alerta de zona e o
tempo de sincronização do GPS.
1. Pressione MODE até CONFIGURE (configurar) aparecer.
2. Pressione DOWN (para baixo) para selecionar WATCH (relógio) e, em seguida, pressione SELECT.
configuração do BiPe do Botão
Configure se o relógio toca um bipe quando um botão é pressionado. Pressionando o botão INDIGLO
com que o relógio toque um bipe.
1. Pressione SELECT para abrir o menu BUTTON (botão).
2. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar BEEP OFF (bipe desligado) ou BEEP ON
(bipe ligado) e, em seguida, pressione SELECT. O item aparece checado.
3. Pressione DONE.
configuração do sinal sonoro
Configure se o relógio fará soar a campainha a cada hora exata.
1. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar HOURLY (a cada hora) e, em seguida,
pressione SELECT.
2. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar CHIME OFF (sinal horário desligado) ou
CHIME ON (sinal horário ligado) e, em seguida, pressione SELECT. O item aparece checado.
3. Pressione DONE. O ícone N aparece na barra de status no modo de hora do dia.
configuração do alerta de zona
Configure se o seu relógio o alertará quando a sua frequência cardíaca, passo/velocidade ou outros valores
estão fora dos limites que você especificou e se o alerta é silencioso ou audível.
1. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar ZONE ALERT (alerta de zona) e, em seguida,
pressione SELECT.
2. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para selecionar NONE (nenhum), AUDIBLE (audível) ou
SILENT (silencioso) e, em seguida, pressione SELECT. O item aparece checado.
3. Pressione DONE.
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Configure o mês, dia e ano do seu aniversário.
Selecione MALE (masculino) ou FEMALE (feminino).
Insira o seu peso (em LB ou KG, dependendo da configuração das suas
UNIDADES)
Insira a sua altura (em IN (polegadas) ou CM (centímetros), dependendo da
configuração das suas UNIDADES)
Selecione um nível e o tipo para a atividade em que você participará a
maioria das vezes.
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não fará
®
2/7/12 11:31 AM