Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi page 197

inicio deL contador
Para iniciar el temporizador una vez configurado:
1. Pulse MODE hasta que aparezca TIMER.
2. Pulse START.
Si lo ha seleccionado, el temporizador dará una alerta a la mitad del tiempo.
Al final de la cuenta regresiva, el temporizador hace la tarea seleccionada en la opción AT END (al final) en el
menú del temporizador.
detenga eL teMPorizador y guarde eL ejercicio
Para parar el temporizador una vez que ha comenzado la cuenta regresiva:
1. Seleccione STOP.
2. Pulse y mantenga STOP hasta que aparezca SAVE WORKOUT (guardar ejercicio).
3. Pulse UP o DOWN para seleccionar YES y luego pulse SELECT.
nota: El mensaje de SAVE WORKOUT YES/NO (guardar ejercicio sí/no) se muestra solamente si está corriendo
un solo ejercicio. Si hay múltiples ejercicios activos (en los modos cronógrafo, temporizador de intervalos y
temporizador) no tendrá la opción de reiniciar sin guardar. El ejercicio se guarda automáticamente cuando se
pulsa y mantiene el botón RESET.
nota: Para prolongar la vida útil de la pila, usted deberá apagar el GPS y/ los sensores ANT+
al final de su ejercicio.
Pulse y mantenga RADIO para mostrar el menú de sensores. El indicador deberá aparecer junto a
"POWER OFF". Si no fuera así, pulse p o q para ajustar y pulse SELECT para apagar los sensores del reloj.
Modo recuPeración
El modo de recuperación le permite seguir el cambio en la frecuencia cardíaca durante un tiempo establecido
por el usuario. Este cambio en la frecuencia cardíaca, o delta (∆), se puede comparar entre ejercicios para ver
cómo mejor su condición cardíaca con el tiempo.
Las siguientes características existen en el modo recuperación:
• Establecer tiempos de recuperación de hasta 59.59 (Minutos.Segundos)
• Iniciar el temporizador de recuperación automáticamente o iniciar manualmente el temporizador de
recuperación en el modo recuperación
• Mostrar las frecuencias cardíacas inicial e instantánea durante el periodo de recuperación
• Mostrar las frecuencias cardíacas de recuperación y delta (∆) cuando el temporizador de recuperación
termina
condiciones de inicio deL teMPorizador de recuPeración
El temporizador de recuperación se reinicia y comienza automáticamente cuando se cumplen las siguientes
condiciones:
• Un ejercicio en cronógrafo/temporizador de intervalos/temporizador se detiene o ha llegado al final y el
reloj estaba conectado a un sensor de frecuencia cardíaca.
• No hay cuenta regresiva en marcha del temporizador de recuperación que haya sido iniciada
manualmente desde el reinicio a través de este modo.
nota: El temporizador de recuperación no inicia automáticamente cuando está conectado a una
computadora.
PrograMe eL tieMPo de recuPeración
Para programar el tiempo de recuperación:
1. Pulse MODE hasta que aparezca RECOVERY.
2. Pulse SET.
3. Pulse SELECT para encender el tiempo de recuperación (ON). Aparece una marca de aprobación.
4. Pulse DOWN para seleccionar TIME (tiempo) y luego pulse SELECT.
5. Pulse UP o DOWN para cambiar el valor centelleante y luego pulse NEXT para mover al siguiente valor.
6. Pulse DONE.
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