Konfigurieren-Modus; Zoneneinstellungen Konfigurieren - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

Den Wecker UMbenennen
Mit einem ausgewähltem Wecker können Sie den Wecker folgendermaßen umbenennen:
1. DOWN (HERUNTER) drücken, um RENAME (UMBENENNEN) auszuwählen. Dann SELECT (AUSWÄHLEN)
drücken.
2. UP (HERAUF) oder DOWN zum Ändern des blinkenden Werts drücken. Dann NEXT (WEITER) drücken, um
zum nächsten Wert überzugehen.
3. DONE (FERTIG) drücken.

konFIgUrIeren-MoDUs

Im Konfigurieren-Modus werden alle globalen Einstellungen für die Uhr eingerichtet. Sie können Daten für
Zonen, Ziele, Einheiten und andere Einstellungen einrichten.
Die Run Trainer Uhr bietet die folgenden Funktionen im Konfigurieren-Modus, die angepasst werden können:
™
• Auswahl von Einheiten für Herzfrequenz (S/min oder Prozent des Höchstwerts), Geschwindigkeit/Pace
(MPH, KM/H), Entfernung (Meilen, km), Höhe (Fuß, Meter), Gewicht (LB, kg), Größe (Zoll, cm) und Global
(englisch, metrisch)
• Einstellung der Zielzonen für Herzfrequenz, Pace, Geschwindigkeit und Kadenz
• Personalisierung der Daten Ihrer persönlichen Informationen und verbrauchten Kalorien durch
Hinzufügung von Geschlecht, Gewicht, Größe, Aktivitätspegel und -art und Geburtsdatum
• Festlegung von Zielbenachrichtigungen für Entfernung und Höhe.
• Festlegung von Uhroptionen für Knopfsignale, Stundensignale, globale Zonenbenachrichtigungen und
GPS-Zeitsynchronisierung
• Anpassen Ihrer Vorlieben für Aufzeichnungshäufigkeit, Ausgleich (Höhe, Pace, Geschwindigkeit) und LCD-
Kontrast

zoneneInstellUngen konFIgUrIeren

Zonen schließen Mindest- und Höchstwerte für Herzfrequenz, Pace/Geschwindigkeit und Kadenz ein,
zwischen denen Sie sich während Ihrer Trainingseinheiten bewegen möchten.
1. MODE (MODUS) drücken, bis CONFIGURE (KONFIGURIEREN) angezeigt wird.
2. UP (HERAUF) drücken, um ZONES auszuwählen. Dann SELECT (AUSWÄHLEN) drücken.
herzFreqUenzzonen eInrIchten
Im Menü ZONES (ZONEN):
1. UP (HERAUF) drücken, um HEART RATE (HERZFREQUENZ) auszuwählen. Dann SELECT (AUSWÄHLEN)
drücken.
2. Ihre Herzfrequenz-Zielzone festlegen:
a. SELECT (AUSWÄHLEN) drücken, um das Einstellungs-Display TARGET (ZIEL) zu öffnen.
b. UP (HERAUF) oder DOWN (HERUNTER) drücken, um die Zone für Ihre Herzfrequenz-Zielzone
auszuwählen.
c. DONE (FERTIG) drücken.
3. Manuell Ihre Herzfrequenzzonen konfigurieren:
a. UP (HERAUF) oder DOWN (HERUNTER) drücken, um SETUP auszuwählen. Dann SELECT (AUSWÄHLEN)
drücken.
b. UP oder DOWN zum Ändern des blinkenden Werts drücken und dann NEXT (WEITER) drücken, um zum
nächsten Wert überzugehen. Das gleiche Verfahren für alle fünf Zonen anwenden.
c. DONE (FERTIG) drücken.
4. Auswählen, ob angepasste Herzfrequenzzonen oder vorkonfigurierte verwendet werden sollen:
ZONE für vorkonfigurierte Zonen auswählen oder CUSTOM (BEN.DEF.) zur Verwendung der manuell
ausgewählten Zonenwerte auswählen.
a. UP (HERAUF) oder DOWN (HERUNTER) drücken, um BASED ON (AUF BASIS VON) auszuwählen. Dann
SELECT (AUSWÄHLEN) drücken.
b. UP (HERAUF) oder DOWN (HERUNTER) drücken, um ZONE oder CUSTOM (BEN.DEF.) auszuwählen. Dann
SELECT (AUSWÄHLEN) drücken. Eine Markierung wird angezeigt.
c. DONE (FERTIG) drücken.
5. Ihre maximale Herzfrequenz festlegen:
a. DOWN (HERUNTER) drücken, um MAXIMUM auszuwählen. Dann SELECT (AUSWÄHLEN) drücken.
b. UP (HERAUF) oder DOWN zum Ändern des blinkenden Werts drücken. Dann NEXT (WEITER) drücken, um
zum nächsten Wert überzugehen.
c. DONE (FERTIG) drücken.
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