Modalità Esame - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

4. Premere DOWN (GIÙ) per selezionare TIME (TEMPO), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
5. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per cambiare il valore lampeggiante, e poi premere NEXT (AVANTI) per
passare al valore successivo.
6. Premere DONE (FINITO).
Una volta che il Timer di recupero è impostato, quando le condizioni di avvio indicate sopra sono soddisfatte
esso viene attivato ed un messaggio viene visualizzato, come illustrato nella grafica qui sotto.
La frequenza cardiaca iniziale viene visualizzata nel campo FROM (DA), mentre quella di recupero viene
indicata nel campo TO (A).
• Premere START (AVVIA) mentre il Timer di recupero sta contando alla rovescia per ottenere un valore di
frequenza cardiaca di recupero istantaneo visualizzato nella riga inferiore del display. Questo valore di
recupero istantaneo mostra la differenza fra la frequenza cardiaca iniziale e quella istantanea
o di recupero.
• Tenere premuto START (AVVIA) per terminare il Timer di recupero prima del suo tempo impostato
per il recupero, e per catturare in memoria i dati accumulati.
• Premere STOP per terminare del Timer di recupero prima del tempo specificato.
• Tenere premuto STOP per azzerare il Timer di recupero.
Quando il timer scade, la frequenza cardiaca iniziale, la frequenza cardiaca di recupero e il tempo di recupero
vengono memorizzati nei dati dell'allenamento.
nota: se il valore viene visualizzato come due trattini (--), la frequenza cardiaca di recupero è superiore a
quella iniziale, oppure non è presente una lettura di frequenza cardiaca.
statI dI recuPero
I seguenti stati sono presenti in modalità Recupero a seconda delle immissioni dell'utente e delle
connessioni wireless.
• Se l'orologio non è collegato ad un sensore della frequenza cardiaca (FC), viene visualizzato HR SENSOR
OFF (SENSORE FC SPENTO).
• Se l'orologio non è in grado di recuperare dati di FC, viene visualizzato HR DATA NOT FOUND (DATI FC
NON TROVATI).
• Per iniziare un nuovo ciclo del Timer di recupero, tenere premuto RESET per 2 secondi per azzerare la
modalità Recupero e poi premere START (AVVIA) per riavviare il Timer di recupero.
ModalItà esaMe
La modalità Esame permette all'utente di visualizzare i dati dell'allenamento registrati con il Cronografo,
il Timer a intervalli e/o il Timer. Nella modalità Review (Esame) vengono offerte le seguenti funzioni.
• Memorizzazione di un massimo di 15 allenamenti
• Visualizzazione della distanza totale percorsa (odometro)
• Memorizzazione di tutti gli allenamenti in base alla data, organizzati in ordine cronologico inverso
• Blocco o sblocco di allenamenti
• Richiamo dei dati mentre l'allenamento è in corso
• Visualizzazione di un sommario dei dati per ogni allenamento
• Esame di giri, intervalli e ripetizioni per gli allenamenti registrati con Cronografo, Timer a intervalli e Timer
sceglIere l'allenaMento da esaMInare
1. Premere il pulsante MODE (MODALITÀ) finché non appare la parola REVIEW (ESAME).
L'orologio visualizza il numero di allenamenti memorizzati disponibili per l'esame. Se non sono stati
memorizzati allenamenti, vengono visualizzate le parole NO WORKOUT (NESSUN ALLENAMENTO).
frequenza cardiaca iniziale
frequenza cardiaca istantanea o di recupero
timer di recupero
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