LifeFitness Total Body Trainer 95Xi Manuel De L'utilisateur page 30

Les tableaux ci-dessous identifient les résultats du Test de forme.
C
LASSIFICATION DE CONDITION PHYSIQUE RELATIVE POUR LES HOMMES
Hommes
Classification
Élite
Excellent
Très bon
Sup. à moyenne
Moyen
Inf. à moyenne
Faible
Très faible
C
LASSIFICATION DE CONDITION PHYSIQUE RELATIVE POUR LES FEMMES
Femmes
Classification
Élite
Excellent
Très bon
Sup. à moyenne
Moyen
Inf. à moyenne
Faible
Très faible
Life Fitness a mis au point cette échelle d'évaluation sur la base des répartitions de VO2 max exprimées
en pourcentage, mentionnées dans les Guidelines for Exercise Testing and Prescription (6e édition, 2000)
de l'American College of Sports Medicine. Elle fournit une description qualitative d'une estimation VO2
max pour un utilisateur donné et représente un moyen d'évaluer le niveau de condition physique initial,
puis de suivre les progrès.
VO2 Max estimé (ml/kg/min) par catégorie d'âge
20-29 30-39
52+ 51+
50-51 48-50
47-49 45-47
44-46 42-44
41-43 39-41
38-40 36-38
35-37 33-35
<35 <33
VO2 Max estimé (ml/kg/min) par catégorie d'âge
20-29 30-39
44+ 42+
42-43 40-41
39-41 37-39
37-38 35-36
34-36 32-34
31-33 29-31
28-30 27-28
<28 <27
40-49 50-59
48+ 45+
46-47 42-44
43-45 40-41
40-42 37-39
37-39 34-36
34-36 31-33
31-33 28-30
<31 <28
40-49 50-59
39+ 35+
37-38 33-34
35-36 31-32
32-34 29-30
30-31 27-28
27-29 25-26
25-26 22-24
<25 <22
60+
42+
39-41
36-38
33-35
30-32
27-29
24-26
<24
60+
34+
32-33
30-31
28-29
25-27
23-24
20-22
<20
29