Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Trainingsinstructies en gebruiksaanwijzing
BMR: Dit is uw fundamenteel energieverbruik van de stofwisseling (BMR = Basal Metabolism Ratio).
De computer laat u zien hoeveel kilocalorieën (kcal) uw lichaam iedere dag nodig heeft zonder
enige activiteit (dus als u de hele dag maar zou uitrusten).
Instructie over de aangetoonde resultaten:
Vrijwel geen lichaamsvetmeting zal exact dezelfde resultaten aantonen als de vorige.
Gelieve te bedenken, dat (gelijkaardig aan bijv. een bloeddrukmeting) reeds de kleinste wijzigingen
bijv. in de houding of bij bewegingen, maar ook met betrekking tot de tijd van de dag (ons lichaam is
vrijwel nooit in exact dezelfde toestand) enz. een niet onbelangrijke invloed op het aangetoonde
resultaat hebben. Het is daarom normaal, wanneer u bijv. bij meerdere na elkaar uitgevoerde
metingen met dezelfde persoon afwijkende resultaten ontvangt. De aangetoonde waarden zijn
daarom steeds slechts ca. steunpunten, om uw lichamelijke gesteldheid te bepalen en u zo te
helpen, de best mogelijke zinvolle trainingswijze te vinden.
Indien de computer geen resultaat kan berekenen, toont hij een foutmelding. Deze geeft een
aanduiding van het probleem :
Weergave: „E-1" betekent, dat er geen resultaat verkregen kon worden omdat het contact voor een
correcte meting niet voldoende was. Vergewis u ervan, dat u de handpolssensors met een zo groot
mogelijk handoppervlak aan beide kanten juist omvat, zodat de electrische impuls juist kan stromen.
Start opnieuw de meting!
Weergave: „E-2" betekent, dat er een probleem met de sensor en/of de kabels aanwezig is en geen
correcte signalen kunnen worden herkend.
Weergave: „E-4" betekent, dat het verkregen resultaat niet getoond kan worden. Dit omdat de
verkregen waardes buiten het aangegeven bereik liggen. Ook hier kan een meetfout opgrond van
een ontoereikend contact bestaan, of de stroomtoevoer wordt onderbroken cq. leidingen zijn defect.
Probeer een nieuwe meting. Let op alle aanwijzingen eerder gegeven in deze handleiding.
Indien er ondanks alle genomen maatregelen geen correcte metingen verricht kunnen
worden, neemt u a.u.b. contact op met de klantenservice.
Speciale functie: Meting van het herstel van het hart ("RECOVERY")
Met deze speciale functie is het mogelijk om de herstelfrequentie van het hart na de training te
bepalen, wat een indicatie is voor de sportieve en lichamelijke conditie van degene die traint. Hoe
beter deze waarde is (hoe sneller de hartfrequentie weer op de normale pols is), hoe beter de
conditie van de sporter.
Nadat u de training voltooid heeft, moet u de handen op de polssensoren houden (omgrijjp de
sensoren om een goede contact te hebben).
Nu drukt u de toets "RECOVERY". De computer stopt alle waarden met uitzondering van de
tijdmeting. Wacht 60 seconden tot de tijd op nul staat (countdown).
Nu wordt de herstelfrequentie van uw hart op het display getoond met een gradatie van F1.0 tot
F6.0, waarbij F1 zeer goed is en F6 slecht. Verbeter deze waarde door regelmatig te trainen het
best naar F1.0! Wij raden aan om na de meting van het herstel van uw hart een reset uit te voeren.
Ingebouwde ontvanger:
In de computer is een ontvanger ingebouwd, die de snoerloze ontvangst van meetsignalen voor de
polsslag kan ontvangen (borstriem inclusief). Omdat deze signalen vaak verschillend gecodeerd
zijn, dient u er op te letten, dat deze methode van de polsslagmeting met de onderhavige computer
UITSLUITEND met niet gecodeerde borstriemen (bijv. borstriemen van Buffalo) kan worden
gebruikt.
Anders gecodeerde riemen worden zeer waarschijnlijk niet herkend door de ingebouwde ontvanger.
Deze wijze van polsslagmeting is alternatief aan de verder vooraan beschreven meting van de
polsslag met behulp van handsensoren gedacht.
Gelieve aanvullend de handleiding van de borstriem in acht te nemen.
86
Publicité
