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Instruction d'entraînement et d'utilisation
divise automatiquement ces 30 minutes par le nombre représentable maximal de segments dans
le sens horizontal (=8) et ainsi passe tous les 3,75 minutes (= 30 : 8) au prochain affichage dans le
sens x. Lorsque tous les 8 segments sont représentés, votre temps d'entraînement a expiré.
1.« Manual »
Ce mode d'entraînement vous permet de régler le degré de difficulté « à la main ».
Après la sélection de « Man. » et « MODE », vous passez au mode manuel.
Maintenant vous pouvez appuyer sur la touche « MODE » et « UP/DOWN » pour régler le
difficulté initiale.
Changez la résistance de pédalage à l'aide des touches « UP/DOWN » pendant l'entraînement
(16 niveaux). L'ordinateur indique le niveau de résistance à l'aide des barres (cf. explication "La
graphique à barres") ainsi que dans le champ "LOAD" (niveau 1 = très facile, niveau 16 = très
dur).
Vous pouvez actionner la touche « START/STOP » aussi sans saisir d'abord des valeurs
pour commencer l'entraînement immédiatement et sans restrictions.
Ce mode manuel vous permet également de régler des valeurs cibles pour
les valeurs de fonction suivantes (les valeurs de fonction individuelles seront expliquées ci-
après):
a. TIME (Réglage du temps d'entraînement de 0:00 à 99:00 min. au maximum)
b. DISTANCE (Réglage de la distance d'entraînement de 0 à 99.90 km au maximum)
c. CALORIE (Réglage de la consommation de calories de 0 à 9990 kcal au maximum)
d. PULSE (Réglage de la fréquence cardiaque de 30 à 240 pulsations/min. au maximum)
Pour saisir ces données, vous avez la possibilité, après avoir sélectionné le mode manuel
(touches « MODE », mais PAS « START/STOP » !), de régler les valeurs de fonction
susmentionnées. Pour saisir les valeurs, vous appuyez sur les touches « UP » (HAUT) et
« DOWN » (BAS) ainsi que « MODE » pour confirmation et puis sur la touche START/STOP
pour commencer l'entraînement.
Si vous saisissez plusieurs valeurs de fonction cibles, l'ordinateur émettra le signal
correspondant lorsque la première valeur est atteinte.
Le signal s'exprime par 8 bips sonores, lorsque la valeur cible ou (en cas de plusieurs valeurs
cibles réglées) la première valeur cible a été atteinte. A ce moment-là, l'ordinateur arrête de
compter.
C'est seulement après avoir appuyé sur la touche START/STOP que vous pouvez continuer
votre entraînement. L'ordinateur recommencera le comptage.
Lorsque vous voulez interrompre votre exercice (pendant l'entraînement), vous devez appuyer
sur la touche START/STOP.
En appuyant sur la touche « RESET », vous pouvez (mais uniquement en mode STOP, c'est-
à-dire lorsque l'entraînement est interrompue) changer le mode de programme ou commuter
entre les 4 modes. Lorsque vous maintenez appuyé la touche « RESET » pendant plus de 2
secondes, toutes les données (y compris les données personnelles) seront mises à zéro et
doivent être saisies de nouveau.
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