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Trainings- und Bedienungsanleitung
Hinweis zu den angezeigten Ergebnissen:
Kaum eine Körperfettmessung wird exakt die gleichen Ergebnisse anzeigen wie eine vorherige.
Bitte bedenken Sie, dass (ähnlich wie z.B. bei einer Blutdruckmessung) schon kleinste Änderungen
wie z.B. in der Haltung oder bei Bewegungen, aber auch entsprechend der Tageszeit (unser
Körper ist nie immer in exakt der gleichen Verfassung) etc. einen nicht unerheblichen Einfluss auf
das angezeigte Ergebnis haben. Es ist daher normal, wenn Sie z.B. bei mehreren, hintereinander
ausgeführten Messungen mit der gleichen Person abweichende Ergebnisse bekommen. Die
angezeigten Werte sind daher immer nur ca. Anhaltspunkte, um Ihre körperliche Verfassung zu
bestimmen und Ihnen so zu helfen, die möglichst sinnvollste Trainingsweise zu finden.
Falls der Computer kein Ergebnis ermitteln kann oder anderweitig nicht richtig funktioniert, zeigt er
u.U. eine Fehlermeldung an. Diese gibt einen Hinweis auf das Problem:
Anzeige: „E-1" bedeutet, dass kein Ergebnis ermittelt werden konnte, da der Kontakt
nicht ausreichend war für eine korrekte Messung. Stellen Sie sicher,
dass Sie die Handpulssensoren mit größtmöglicher Handfläche auf
beiden Seiten richtig umfassen, damit der elektrische Impuls richtig
fliessen kann. Starten Sie eine erneute Messung!
Anzeige: „E-2" bedeutet, dass keine Informationen vom Sensor eingehen. Hier kann
ein Kabel oder auch der Sensor im Geräteinneren defekt sein.
Anzeige: „E-4" bedeutet, dass das ermittelte Ergebnis nicht angezeigt werden kann,
da die ermittelten Werte außerhalb des anzeigbaren Bereichs liegen.
Auch hier kann ein Messfehler aufgrund unzureichenden Kontaktes
vorliegen, oder aber die Stromzufuhr wurde unterbrochen bzw.
Leitungen sind defekt. Versuchen Sie eine erneute Messung, beachten Sie
alle Hinweise weiter oben in dieser Anleitung.
Falls sich trotz sorgfältiger Beachtung aller gegebenen Hinweise keine korrekten Messungen
durchführen lassen, wenden Sie sich bitte an den Kundenservice.
Die Herzerholungsratenmessung („Recovery"):
Mit Druck auf die Taste „RECOVERY" starten Sie die Herzerholungsratenmessung. Mit dieser
Spezialfunktion ist es möglich, die Herzerholungsrate nach einem Training zu ermitteln, welche ein
Indikator für die sportliche und körperliche Verfassung des Trainierenden ist. Je besser die
Herzerholungsrate (also je schneller sich die Herzfrequenz wieder auf den Normalpuls erholt), umso
„fitter" ist der Sportler.
Nachdem Sie das Training abgeschlossen haben, behalten Sie bitte die Hände auf den
Handpulssensoren (umfassen Sie diese, um einen möglichst guten Kontakt herzustellen).
Jetzt drücken Sie die Taste „Recovery". Warten Sie 60 Sekunden, während der Computer
fortlaufend Ihren Puls misst. Nach Ablauf der Zeit wird Ihre bewertete Herzerholungsrate auf dem
Computer angezeigt mit einer Skala von 1.0(F1.0) bis 6.0(F6.0), wobei 1.0 sehr gut ist und 6.0 =
ungenügend. Verbessern Sie Ihre Rate durch regelmäßiges Training am besten auf 1.0!
Drücken Sie ggf. nochmals die Taste, um wieder in einen betriebsbereiten Zustand (Hauptauswahl)
des Computers zu gelangen.
Eingebauter Empfänger:
Im Computer ist ein Empfänger eingebaut, der den drahtlosen Empfang von Puls-Messsignalen
eines Brustgurtes empfangen kann (Brustgurt inklusive). Da diese Signale oft unterschiedlich kodiert
sind, müssen Sie darauf achten, dass diese Methode der Pulsmessung mit dem vorliegenden
Computer AUSSCHLIESSLICH mit uncodierten Brustgurten (z.B. Buffalo-Brustgurten) verwendet
werden kann.
Anders kodierte Gurte werden sehr wahrscheinlich nicht erkannt von dem verbauten Empfänger.
Diese Art der Pulsmessmethode ist als Alternative zur weiter vorn beschriebenen Pulsmessung über
die Handsensoren gedacht.
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