Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Trainingsinstructies en gebruiksaanwijzing
1) „SEX" (geslacht; engelsk: GENDER, mannelijk (m) of vrouwelijk (f)
2) „AGE" (Leeftijd in jaren)
3) „HEIGHT" (lichaamsgrootte in cm) en
4) „WEIGHT" (Gewicht in kg).
Deze ingevoerde waarden zijn nu duurzaam opgeslagen (slechts U1 tot U4). Wanneer de
stroomtoevoer wordt afgesloten, wordt ook dit geheugen gewist.
Nadat de persoonlijke gegevens werden ingevoerd, dient een trainingsmodus geselecteerd te
worden. Met „UP" en „DOWN" kunt u tussen deze modi selecteren:
Trainingsmodus
1. Handmatig (handmatige modus / Manual)
2. Programma's (voorgedefinieerd programma rijden / Program / Prog.)
3. Door de gebruiker gedefinieerd (door de gebruiker gedefinieerde instelling / User)
4. Training met polsslagcontrole of hartherstellingstraining (H.R.C./Target H.R.)
5. Training met wattcontrole (Watt)
Wat deze modi in detail betekenen en hoe zij functioneren verduidelijken wij u dadelijk.
Instructie:
Indien de computer de bovenstaande invoer niet toelaat, kunt u naar de overeenkomstige
mogelijkheden gaan met behulp van de „Reset"-toets. Druk slechts kort op deze toets om
naar de selectiemogelijkheid van een van de trainingsmodi te gaan. Druk op en houd de
resettoets gedurende enkele seconden, om na een hernieuwde start van de computer de
gebruikers-ID opnieuw te selecteren.
Het staafdiagram
Nu volgt een klein uitstapje naar de grafische indicatie (het zog. staafdiagram) op het
computerdisplay:
De computer bezit een LCD-display met in totaal 8 segmenten in x-richting (horizontaal) en 8
segmenten in y-richting (verticaal). Dit dient u motivatiebevorderend te verduidelijken welke
moeilijkheidsgraad (verticaal aantal of staafhoogte) u net heeft ingesteld c.q. hoever u ongeveer
reeds gereden bent (x-richting). Daarbij mogen de telkens weergegeven staven niet als absolute
waarden worden gezien, maar dienen deze slechts te helpen, de betreffende waarden beter te
begrijpen. De weergave is natuurlijk naargelang de ingestelde modus steeds een beetje
verschillend te interpreteren.
Zo zal u bijv. bij de vaste programma's een bergprofiel worden opgegeven (dus de instelling van de
moeilijkheidsgraden is van in het begin reeds vastgelegd), in de handmatige modus kunt u deze
instelling door een knopdruk permanent wijzigen. Daarbij wordt dan de verticale weergave met een
segment hoger afgebeeld, wanneer u de moeilijkheidsgraad iets verhoogt en omgekeerd.
Ook de horizontale weergave is steeds verschillend. Zo kunt u bijv. een trainingstijd instellen. Laat
ons aannemen, dat u 30 minuten heeft ingesteld. Dan deelt de computer deze 30 minuten
automatisch door het maximum weergeefbare aantal segmenten in horizontale richting (=8) en
schakelt daardoor nauwkeurig alle 3,75 minuten (= 30 : 8) naar de volgende weergave in x-richting
om.
79
Publicité
