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Instruction d'entraînement et d'utilisation
Remarques:
a) Si l'écran de l'ordinateur n'affiche pas de valeurs, veuillez contrôler soigneusement le contact
correct de toutes les connexions enfichables.
b) Les valeurs calculées et affichées par l'ordinateur pour la consommation de calories ne sont
données qu'à titre indicatif pour une personne de taille moyenne avec un réglage de résistance
moyen et peuvent différer considérablement de la consommation de calories réelle.
c) Les valeurs calculées et affichées par cet ordinateur non calibré concernant la fréquence
cardiaque ne sont données que pour l'orientation de l'utilisateur et peuvent différer
considérablement de la fréquence cardiaque réelle.
d) Cet ordinateur a été testé conformément aux normes CEM correspondantes. Il est toutefois
possible que l'affichage puisse être perturbé, notamment par des décharges électrostatiques.
Cela peut s'exprimer par une réinitialisation involontaire ou par un affichage incorrect. Dans ce
cas, vous ne devez que redémarrer l'ordinateur (retirer les piles et les réinsérer).
Mesure du taux de la graisse corporelle
Comment atteindre le type de corps idéal et améliorer sa santé ?
Le fait d'être ‚en forme' a beaucoup d'avantages – contrôle de poids, meilleur sommeil réparateur.
Ceux qui s'entraînent fréquemment, comme il faut, sont moins souvent malade et vivent plus
longtemps que ceux qui vivent d'une façon malsaine. Certaines maladies, comme le diabète, les
maladies vasculaires et certaines formes de cancer peuvent-être évités par un contrôle du taux de
graisse.
Maintenant vous pouvez facilement diminuer/augmenter votre poids, indépendamment des
valeurs enregistrés, en s'alimentant de plus ou moins de calories. Principalement il s'agit de
diminuer la graisse et de vivre de façon plus saine pour avoir plus de joie de vivre.
Sachant sa part individuelle de graisse vous pouvez facilement diminuer/augmenter votre poids,
selon les valeurs enregistrées, en s'alimentant de plus ou moins de calories. Pour plus ample
information, consultez un(e) diététicien(ne). Il est important de contrôler en permanence la
fréquence du pouls durant l'exercice.
Afin de réduire le taux de graisse il faut s'entraîner dans la zone „aérobe" (c'est à dire 50 % à 70 %
du pouls maximum).
La part individuelle de graisse est considérée normalement comme pourcentage du poids total.
Une réduction du poids doit être obtenue par une nourriture balancée et une baisse de graisse,
non par une baisse des muscles ou de teneur en humidité.
Analyse de résonance bio-électronique reconnu par Henry C. Lukaski, Ph.D. Grand Forks
Human Nutrition Research Center
Le mesurage de la graisse s'effectue par une impulsion électrique par les mains dans tout le corps.
Au plus le tissu graisseux est fort, au plus haut la résonance mesurée (le travail que font les
impulsions pour traverser la résistance des tissus).
Au plus haut ces mesures, au plus haut le taux de graisse, à calculer en fonction de la longueur, le
poids total, le sexe et la structure physique.
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