Publicité
Ohjelma-
Suositeltavat käyttöalueet,
nro
käyttöaiheet
11
Vatsalihasten jäntevyys
12
Vatsalihasten voiman maksimointi
13
Vatsalihasten muotoilu
14
Vatsalihasten kiinteytys
15
Reisilihasten vahvistus
16
Reisilihasten voiman maksimointi
17
Reisilihasten räjähtävä voima
18
Reisilihasten muotoilu
19
Reisilihasten kiinteytys
20
Säärilihasten vahvistus
21
Säärilihasten voiman maksimointi
22
Säärilihasten räjähtävä voima
23
Säärilihasten muotoilu
24
Säärilihasten kiinteytys
25
Hartialihasten vahvistus
26
Hartialihasten voiman maksimointi
27
Hartialihasten jäntevyys
28
Selkälihasten vahvistus
29
Selkälihasten voiman maksimointi
30
Pakaralihasten jäntevyys
31
Pakaralihasten vahvistus
32
Pakaralihasten voiman maksi-
mointi
EMS-ohjelmat 33–35 voidaan asettaa yksilöllisesti (katso luku Yksi-
löllisesti säädettävät ohjelmat). Katso vinkkejä elektrodien oikeaan
asetteluun luvusta Elektrodien asetteluohjeet.
Kesto
Mahdollinen
(min)
elektrodien
asettelu
30
18–20
30
18–20
30
18–20
30
18–20
30
23, 24
30
23, 24
30
23, 24
30
23, 24
30
23, 24
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
30
30
30
4–11
30
4–11
30
30
30
© Copyright Gebrauchs.info
8.6 Hierontaohjelmataulukko
Ohjelma-
Suositeltavat käyttöalueet,
nro
1
Taputushieronta 1
2
Taputushieronta 2
3
Taputushieronta 3
4
Peukalohieronta 1
5
Peukalohieronta 2
6
Paineluhieronta
7
Rentouttava hieronta 1
8
Rentouttava hieronta 2
9
Rentouttava hieronta 3
10
Rentouttava hieronta 4
11
Spa-hieronta 1
12
Spa-hieronta 2
13
Spa-hieronta 3
1–4
14
Spa-hieronta 4
1–4
15
Spa-hieronta 5
1–4
16
Spa-hieronta 6
17
Spa-hieronta 7
18
Jännitystiloja poistava hieronta 1
22
19
Jännitystiloja poistava hieronta 2
22
20
Jännitystiloja poistava hieronta 3
22
Huomautus: Noudata elektrodien sijoittelussa luvussa 8.4 annettuja ohjeita.
VAROITUS!
Elektrodeja ei saa käyttää rintakehän etuseinämässä. Vasenta ja oikeaa suurta
rintalihasta ei näin ollen saa hieroa.
165
Kesto
käyttöaiheet
(min)
20
Mahdollinen
elektrodien
asettelu
1–28
Publicité
