Timex IRONMAN Road Trainer Manuel D'utilisation page 78

Conteúdo
Visão geral .......................................................................................................153
Um coração saudável .................................................................................153
Botões do relógio........................................................................................155
Luz noturna INDIGLO ® com função NIGHT-MODE
Ícones do mostrador ...................................................................................156
Recursos ....................................................................................................157
Determinação da zona de frequência cardíaca ótima..................................158
Monitor de frequência cardíaca digital ..........................................................159
Antes de começar ......................................................................................159
Para usar o monitor de frequência cardíaca digital .....................................159
Notas e dicas do monitor de frequência cardíaca digital .............................161
Hora do dia ......................................................................................................162
Para configurar ou ajustar a hora, a data e os recursos audíveis ................163
Como trocar o fuso horário .........................................................................166
Notas e dicas da hora do dia ......................................................................166
Cronógrafo .......................................................................................................168
Terminologia do cronógrafo ........................................................................169
Para operar o cronógrafo ............................................................................169
Notas e dicas do modo Cronógrafo .............................................................170
Timer de Intervalos..........................................................................................172
Para Configurar o Timer de Intervalo ..........................................................173
Como operar o Timer de Intervalo ...............................................................174
Notas e dicas do modo Timer de Intervalo ..................................................175
® (modo noturno) .............155