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Recuperación ...................................................................................................126
Acerca del ritmo cardíaco de recuperación .................................................126
Para determinar manualmente un ritmo cardíaco de recuperación .............127
Revisión............................................................................................................129
Para revisar los datos de un ejercicio .........................................................131
Sugerencias y trucos del modo Revisión.....................................................131
Alarma ..............................................................................................................132
Para programar la alarma ...........................................................................133
Sugerencias y trucos del modo Alarma .......................................................134
Programación del monitor de ritmo cardíaco ................................................135
Para establecer una meta de zona de ritmo cardíaco .................................136
Para otra opciones de programación del HRM ............................................137
Información de usuario ...................................................................................137
Sugerencias y trucos para el monitor digital de ritmo cardíaco ...................138
Cuidado y mantenimiento ...............................................................................139
Monitor digital de ritmo cardíaco ................................................................139
Batería del sensor de ritmo cardiaco ..........................................................140
Reemplazo de la batería del reloj................................................................141
Luz nocturna INDIGLO
...............................................................................141
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Resistencia al agua ....................................................................................142
Garantía y servicio ..........................................................................................143
Servicio de reparación ................................................................................145
Declaración de cumplimiento .........................................................................147
Descripción general
¡Felicitaciones!
Con la compra de su monitor digital de ritmo cardíaco Timex
usted ha contratado un nuevo entrenador personal. Su monitor digital de
ritmo cardíaco le permite registrar, almacenar y analizar los indicadores
claves de su nivel de estado físico personal para hasta 50 vueltas.
Comprobará·que el monitor digital de ritmo cardíaco es una herramienta
para estar en forma fácil de utilizar. Pero, como con cualquier dispositivo
nuevo, usted debe dedicarle tiempo para familiarizarse con sus
componentes y sacarle el máximo partido.
Por lo tanto, explore las características y funciones del monitor digital de
ritmo cardíaco para comprender las funciones básicas de esta herramienta
para su condición física. Principalmente, disfrute de su nuevo compañero
¡en su idea de mejorar su estado físico!
Un corazón en forma
Hallazgos recientes sobre el estado físico indican que cualquier persona
puede ponerse y permanecer en forma sin realizar excesos. Puede ser tan
sencillo como:
Hacer ejercicio de 3 a 4 veces por semana.
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Hacer ejercicio de 30 a 45 minutos durante cada sesión.
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IRONMAN
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