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2. Centralize o sensor no peito com o logotipo da Timex
e para fora e firme-o bem, justo abaixo do esterno.
3. Pressione MODE até que apareça o modo desejado. Você pode ver
as informações da frequência cardíaca nos modos Hora do Dia,
Cronógrafo, Timer de Intervalo ou Recuperação.
4. Parado a uma distância mínima de dois metros (seis pés) de outros
monitores de frequência cardíaca ou de outras fontes de interferência
de rádio ou elétrica, pressione o botão HEART RATE (frequência
cardíaca) do relógio. O ícone de coração vazio da frequência cardíaca
aparecerá no mostrador indicando que o relógio está buscando um
sinal do sensor. Quando o relógio começa a receber um sinal,
o contorno do coração fica cheio e começa a pulsar.
5. Comece o exercício.
OBSERVAÇÃO – O relógio registra automaticamente a frequência
cardíaca e outros dados estatísticos sobre o exercício (disponível em
modo Rever) SOMENTE se durante o exercício o relógio estiver no
modo Cronógrafo.
6. Se o relógio for configurado para alertá-lo quando você estiver acima
ou abaixo da zona-alvo de frequência cardíaca escolhida, mantenha
pressionado o botão HEART RATE para ativar ou desativar o alerta
audível. Do contrário, continuará a emitir o bipe até você voltar para a
sua zona-alvo. Ao desativar o alerta audível, você verá a mensagem
HOLD ALERT OFF. Continue pressionando o botão HEART RATE até
você ver a mensagem HR ZONE ALERT OFF. No caso contrário, ao
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para cima
®
7. Ao concluir o exercício no modo Cronógrafo, pressione STOP/RESET/
8. Pressione MODE até ver o modo Rever. Esse modo inclui a frequência
Notas e dicas do monitor de frequência cardíaca digital
O relógio deve estar a um metro (3 pés) de distância do sensor de frequência
cardíaca digital para poder funcionar adequadamente. Se o relógio não estiver
recebendo informações sobre a frequência cardíaca, a mensagem NO HRM
DATA será exibida no mostrador do relógio. Tente as seguintes alternativas:
v
v
v
v
v
ativar o alerta audível, você verá a mensagem HOLD ALERT ON.
Continue pressionando o botão HEART RATE até você ver a mensagem
HR ZONE ALERT ON.
SET para parar de registrar os dados do exercício.
cardíaca e outros dados estatísticos do exercício. Consulte a seção do
Modo Rever (review) para obter mais detalhes.
Aproxime mais o relógio ao sensor de frequência cardíaca.
Ajuste a posição do sensor de frequência cardíaca e da cinta
torácica elástica.
Verifique se os coxins do sensor de frequência cardíaca digital
estão úmidos.
Verifique a bateria do transmissor com fecho de mola e substitua-a se
for preciso.
Afaste-se de outros monitores de frequência cardíaca ou outras fontes
de interferência elétrica ou de rádio.
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