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Para operar el cronógrafo:
1. Pulse MODE hasta que CHRONO aparezca.
2. Mantenga pulsado STOP/SET/RESET para borrar los datos del
cronógrafo (si fuera necesario).
3. Pulse START/SPLIT para iniciar el cronometraje.
4. Pulse START/SPLIT de nuevo para tomar un tiempo de vuelta/intervalo.
El reloj mostrará el tiempo de vuelta y el de intervalo, la cantidad
de vueltas o intervalos, y el promedio de ritmo cardíaco durante ese
tiempo (de vuelta o intervalo), si se están recibiendo los datos del
sensor cardíaco digital.
5. Pulse MODE para mostrar inmediatamente la información de la nueva
vuelta o intervalo O espere 8 segundos y el reloj comenzará a mostrar
automáticamente la información de la nueva vuelta o intervalo.
6. Pulse STOP/SET/RESET para detener el cronometraje cuando quiera
tomar un descanso o haya llegado al final de su actividad.
NOTA: El temporizador de ritmo cardíaco de recuperación comenzará
automáticamente (durante 1 ó 2 minutos, como lo haya dispuesto el
usuario) después de pulsar STOP/SET/RESET si el reloj recibe datos
del sensor cardíaco digital. Para información adicional, vea la sección
acerca del ritmo cardíaco de recuperación.
7. Pulse START/SPLIT para continuar el conteo Ó pulse y sostenga
STOP/RESET/SET para despejar la pantalla del cronógrafo y guardar su
información en la memoria.
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Sugerencias y trucos del modo Cronógrafo
Pulse MODE para cambiar al modo Hora del Día mientras funciona el
v
cronógrafo. El símbolo del cronómetro W aparecerá para indicar que el
cronógrafo todavía funciona.
Cuando hace funcionar el reloj en modo Cronógrafo con el sensor
v
de ritmo cardíaco, acumulará datos cardíacos y de desempeño en el
modo Revisión, que incluyen:
1. Cuánto tiempo permanece su ritmo cardíaco dentro de la zona deseada;
2. Ritmo cardíaco promedio, máximo y mínimo, calorías consumidas
y pulso de recuperación para su sesión de ejercicio.
3. El ritmo cardíaco promedio para cada vuelta registrada junto con
los tiempos de vuelta e intervalo.
Con el cronógrafo funcionando junto con el sensor de ritmo cardíaco usted
v
puede cambiar la pantalla del modo Cronógrafo si pulsa HEART RATE.
Podrá elegir entre:
1. Tiempo de Vuelta/Tiempo de Intervalo;
2. Ritmo Cardíaco/Tiempo de Vuelta o de Intervalo
3. Tiempo de Vuelta o de Intervalo/Ritmo Cardíaco; o
4. Solamente Ritmo Cardíaco.
Sin el sensor de ritmo cardíaco, usted puede cambiar el reset formato
v
del cronógrafo si pulsa STOP/RESET/SET.
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