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Utilisation de votre cardiofréquencemètre numérique
1. Humectez les coussinets de l'émetteur du
cardiofréquencemètre numérique.
2. Centrez le capteur sur la poitrine avec le logo Timex
tourné vers le haut et vers l'extérieur et attachez-le
fermement juste sous le sternum.
3. Appuyez sur MODE jusqu'à ce que le mode souhaité
s'affiche. Les données de fréquence cardiaque sont visibles dans
les modes Heure du jour, Chrono, Minuterie par intervalles ou
Récupération.
4. Restez au moins à deux mètres d'autres cardiofréquencemètres,
d'autres sources de radio ou d'interférence électrique, appuyez sur le
bouton FRÉQUENCE CARDIAQUE (HEART RATE) de votre montre.
L'icône du cœur vide de la fréquence cardiaque s'affiche indiquant que
la montre cherche un signal de l'émetteur. Une fois que la montre reçoit
un signal, le témoin devient un cœur plein et commence à battre.
5. Commencez votre séance d'exercice.
REMARQUE : La montre enregistre automatiquement votre fréquence
cardiaque et d'autres données statistiques sur votre séance d'exercice
(disponible en mode Récapitulatif) SEULEMENT si vous déclenchez le
mode Chrono pendant votre séance d'exercice.
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6. Si la montre est réglée pour vous alerter quand vous allez au-dessus
®
7. Lorsque vous avez fini votre séance d'exercice dans le Mode Chrono,
8. Appuyez sur MODE jusqu'à afficher Review Mode (Mode Récapitulatif).
ou en-dessous de votre zone cible de fréquence cardiaque choisie,
appuyez et maintenez HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) enfoncé
pour allumer ou éteindre l'alarme. Sinon, elle continue de sonner
jusqu'au retour dans la zone cible. Lorsque vous désactivez l'alarme,
le message HOLD ALERT OFF (TENIR L'ALARME DÉSACTIVÉE) s'affiche.
Continuez de maintenir HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE)
enfoncé jusqu'à ce que le message HR ZONE ALERT OFF (ALARME
DÉSACTIVÉE POUR ZONE FC) s'affiche. Inversement, lorsque vous
activez l'alarme, le message HOLD ALERT ON (TENIR L'ALARME
ACTIVE) s'affiche. Continuez de maintenir HEART RATE (FRÉQUENCE
CARDIAQUE) enfoncé jusqu'à ce que le message HR ZONE ALERT ON
(ALARME ACTIVÉE POUR ZONE FC) s'affiche.
appuyez sur STOP/RESET/SET (STOP/REMISE À ZÉRO/RÉGLER) pour
arrêter d'enregistrer les données de votre séance d'exercice.
Ce mode comprend les données de fréquence cardiaque et d'autres
données statistiques sur la séance d'exercice. Voir la section Mode
Récapitulatif pour plus de détails.
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