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otra posición en la barra de tensión. Rotar los tensores ayuda a
que se desgasten de manera más uniforme.
Elevadores externos. Los elevadores de madera deben instalarse
en la parte exterior del marco. Los elevadores pueden aflojarse
con el tiempo, por lo cual, asegúrese de que estén siempre
apretados.
Tensores enganchados hacia
abajo debajo del armazón.
Asegúrese de que la posición
en que los tensores están
enganchados es hacia abajo.
Figura 3.
Asegure el armazón. Cuando no
use su Reformer, verifique que por
lo menos dos tensores abrochan el
armazón a la barra de tensión.
Configuraciones predeterminadas. Muchos usuarios tienen una
"configuración predeterminada" para los Reformers. Al final de
una sesión, el usuario conecta un número preseleccionado de
tensores en una tensión neutral, coloca la barra para los pies a
una altura predeterminada, y fija los cables a una longitud
específica. Esto asegura que el equipo está listo para su próximo
uso, y que el armazón está fijo y asegurado por los tensores.
El arnés para sujetar los pies
debe estar tensado en la caja
de trabajo. Cuando use la caja
y el arnés para sujetar los pies,
asegúrese de que el arnés para
sujetar los pies esté tensado
(con broches jalando desde la
parte superior de la armella)
antes de iniciar el ejercicio.
Figura 4.
MANTENIMIENTO DE LA RUEDA Y PISTA DEL REFORMER
Limpie las pistas y ruedas (semanalmente). Para que el armazón
se deslice suavemente y para mantener la duración de las ruedas,
recomendamos que limpie las pistas una vez por semana.
Desconecte los tensores y limpie las pistas en toda su longitud
con un paño suave y un limpiador comercial que no sea muy
fuerte, tal como Simple Green®, Fantastik® o 409®. No utilice
limpiadores o esponjas de limpieza que sean abrasivos, ya que
pueden dañar el anodizado de los rieles. Para limpiar las ruedas,
sujete el paño hacia las ruedas mientras mueve el armazón. Si
siente dificultad al deslizar, es porque el polvo se ha adherido
a la superficie de los rieles o las ruedas. Limpie cabellos y
desechos y retírelos de los rieles. Los cabellos pueden enredarse
en los ejes de las ruedas y si se acumulan pueden ocasionar el
malfuncionamiento de la rueda. Use pinzas para retirar cabello
de las ruedas.
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Figura 3: Tensores enganchados
hacia abajo
Figura 4: Arnés para sujetar los pies tensado
Lubricación. Son muy pocas las veces que los Reformers
necesitan lubricación. Ocasionalmente, una rueda lateral puede
rechinar. Si esto sucede, rocíe levemente una pequeña cantidad
de silicona seca en un paño y limpie el riel de pista de aluminio
en el lugar donde la rueda lateral hace contacto. La silicona
"seca" no tiene una base de aceite. No se deben usar silicona
a base de aceite ("húmeda") ni WD40 porque atraen el polvo.
Nunca rocíe silicona cerca o dentro de las ruedas – esto puede
lavar y enjuagar el lubricante de los rodamientos y arruinarlos.
Usted puede comprar silicona seca en cualquier ferretería o
tiendas donde venden piezas para automóviles. Algunas veces
las poleas necesitan lubricación para dejar de rechinar. Haga un
rociado rápido y directo con silicona seca o con un pulverizador
de Teflón dentro de la polea. Tenga cuidado de no rociar en
exceso. Es conveniente que retire los cables para evitar que les
caiga la silicona.
Los soportes de las barras para sujetar los pies
(trimestralmente). Para todas las barras de pies de Balanced
Body con soportes de fijación para barras de pies, verifique
que el tornillo de pivote que conecta los soportes de fijación
para la barra de pies a la barra de pies esté apretado, pero no
tan apretado que evite la rotación libre del soporte. Para los
Reformers Legacy, apriete el perno de pivote para asegurar el
soporte de la barra de pies.
Reposacabezas (mensualmente). Asegúrese que los tornillos y
pernos de bisagra de su reposacabezas estén apretados.
Debajo del Reformer (mensualmente). Mueva los Reformers y
asegúrese de limpiar el espacio de piso que ocupan.
Parachoques de la barra de pies para plataforma de pie (solo
para Reformers de madera). Si sus parachoques de la barra de
pies para la plataforma de pie (las piezas plásticas pequeñas que
protegen la plataforma de pie de la barra de pie) se rompen o
dañan, sírvase llamar a Balanced Body para reemplazarlos.
MESA TRAPECIO (CADILLAC)
Retiro de los pasadores de
clavijas. Estos pasadores
están ubicados en los tubos
verticales que alinean el dosel
al marco y deben ser retirados
tan pronto se complete la
instalación. Los pasadores
de clavijas que no se retiren
pueden rasgar las prendas de
vestir y lacerar la piel. Retire
los pasadores con un alicate.
Guarde los pasadores por si acaso necesita desarmar y volver a
armar la mesa para efectos de transporte. Figura 5.
Control de la barra de empuje (PTB). Asegúrese que tiene
suficiente espacio alrededor de la mesa de ejercicios para usar la
barra de empuje (PTB) sin temor de golpear a otros. La PTB
Figura 5: Los pasadores de clavija antes
y después de retirarlos de la mesa de
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