Table des Matières
Publicité
Esercizi con Allegro® Tower
DEFINIZIONE DEI TERMINI D'IMPOSTAZIONE DEGLI ESERCIZI
» Livello: il livello di pratica richiesto per affrontare l'esercizio.
» Ripetizioni: quante volte viene eseguito l'esercizio.
» Molle: numero e posizione delle molle sulla tavola Trapeze.
» Anelli: quali anelli dovrebbero essere usati per l'esercizio.*
» Concentrazione: quale deve essere il centro dell'attenzione durante l'esercizio.
» Precauzioni: condizioni fisiche che possono limitare o escludere dal partecipare. Per tali utenti, si potrà richiedere una modifica
degli esercizi.
» Presupposti: esercizi specifici di cui si deve avere padronanza prima di poter procedere a un nuovo esercizio.
» Posizione iniziale: dove iniziare l'esercizio sul Reformer.
*Se applicabile
134
Publicité
Table des Matières
