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Manuels Connexes pour Balanced Body Cadillac
Sommaire des Matières pour Balanced Body Cadillac
- Page 1 Table Trapèze de Balanced Body (Cadillac) EMERGO EUROPE Molenstraat 15 2513 BH, The Hague The Netherlands EMERGO EUROPE Molenstraat 15 Balanced Body, Inc Sacramento, CA 2513 BH, The Hague 001-916-388-2838 The Netherlands Balanced Body, Inc Sacramento, CA 001-916-388-2838 Contact Us 1-800-PILATES | +1-916-388-2838 pilates.com | info@pilates.com...
- Page 2 INTRODUCTION standard est la suivante : Ressorts courts La Table Trapèze de Balanced Body (Cadillac) consiste en une table rembourrée entourée d’un cadre à tubes métalliques. » Jaune – Léger Les boulons à œil du châssis constituent des points de fixation pour les ressorts.
- Page 3 Montage de la Table Trapèze (Cadillac) Connecteurs Glissière supérieure d’angle Section rectangulaire supérieure Sangle de sécurité Glissière verticale Barre Trapèze Ressort de jambe Barre Push-through Bande en coton et fuzzy (boucle en peau de mouton) Broches à déblocage rapide (broches en T)
- Page 4 210-021 AVERTISSEMENT : Cette machine présente des risques potentiels Conn. de barre Push-through TRP0021 et Balanced Body Inc. n’assume aucune responsabilité en cas Barre Push-through TRP0047 d’utilisation ou d’usage à mauvais escient. Si vous connaissez mal Barre Trap avec ressorts et élingue 950-059 les problèmes de sécurité...
- Page 5 Pilates. Inspectez les encliquetages pour en détecter l’usure Pendant plus de 35 ans, Balanced Body a enrichi le matériel Pilates d’innovations de sécurité. Nombreuses sont nos (chaque mois). Tout d’abord, vérifiez que le crochet améliorations qui sont devenues aujourd’hui des normes du...
- Page 6 Supports de la barre de pieds (tous les trimestres). Vérifiez par défaut » pour leurs appareils Reformer. À la fin d’une session, toutes les barre de pieds Balanced Body avec leurs pattes de l’utilisateur raccorde un nombre défini de ressorts en tension soutien pour déterminer si la vis d’articulation fixant la patte de...
- Page 7 PTB. Si vous remarque une usure sur les correctement les ressorts, remplacez broches en T, appelez Balanced Body pour les remplacer. Si la les butées en fibre (celles de couleur broche en T grince, retirez-la en appuyant sur le bouton situé sur rougeâtre tirant sur le marron).
- Page 8 Cette technique permet d’éviter un serrage excessif qui risque PIECES DE RECHANGE d’endommager les parties métalliques. Figure 8. Pour commander des pièces de rechange ou poser une question, veuillez composer le numéro suivant : INSPECTION DE L’EQUIPEMENT ET JOURNAL D’ENTRETIEN À...
- Page 9 *Le cas échéant. Problèmes de cou et d’épaules. Certains problèmes lombaires. Ostéoporose. Position de départ S’asseoir face à l’extrémité ouverte de la Cadillac, barre ou poignées dans les mains, genoux détendus, pieds sur les barres en métal. Exercice standard Tenir la barre avec les bras tendus, dérouler vers le bas en courbant le dos de façon à...
- Page 10 RESPIRATION – NIVEAU 2 6 répétitions Ressorts : 2 ressorts longs et légers en position haute sur la barre en bois pour la « respiration de Joe » ; 1 ou 2 ressorts courts en position haute sur la barre en aluminium pour la « respiration de Carola ». Pieds dans le trapèze Concentration Respiration de Carola...
- Page 11 PIEDS DANS LES SANGLES – NIVEAU 1 6 à 10 répétitions Ressorts : ressorts longs accrochés à la position médiane, haute ou surplombante Boucles ou sangles à fermeture velcro autour des chevilles ou des voûtes plantaires Concentration Marche » Respiration: expirer dans le mouvement et inspirer au retour, »...
- Page 12 COUCHÉ LATÉRAL – TRACTION DES ADDUCTEURS – NIVEAUX 1 À 3 6 à 10 répétitions Ressorts : ressorts longs accrochés à la position médiane ou surplombante Boucles autour des chevilles ou des voûtes plantaires Jambe inférieure sous la sangle du banc Concentration Ovales »...
- Page 13 TRAVAIL DES PIEDS ET DES JAMBES – NIVEAU 1 10 répétitions Ressorts: 2 longs ou 2 courts accrochés sous la barre en aluminium, sangle de sécurité en place; 1 ou 2 ressorts courts accrochés au-dessus pour la flexion dorsale. Concentration Flexion plantaire »...
- Page 14 POUSSÉE ASSISE – NIVEAU 1 CHAT – NIVEAU 3 6 répétitions 4 répétitions Ressorts: 1 court accroché au-dessus de la barre articulée Ressorts: 2 courts accrochés au-dessus de la barre articulée Concentration Concentration » Respiration: expirer en » Respiration: expirer en enroulant vers le bas, inspirer en s’étirant vers l’avant, inspirer poussant vers l’avant, expirer en tirant, inspirer en déroulant.
- Page 15 SCIE CIRCULAIRE – NIVEAU 2 TRACTION DES DEUX BRAS EN POSITION ASSISE – NIVEAUX 1 OU 2 4 répétitions 4 à 10 répétitions Ressorts: 2 courts accrochés au-dessus de la Ressorts: 1 ou 2 ressorts courts accrochés au-dessus de la barre articulée barre articulée Tige ou bâton rembourré...