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TA FAVORIT 7978-900 11.09:#TA Favorit/10.02
F
Fonctions et manipulation de l'ordinateur d'entraînement
teindre à l'aide de la touche Set. A l'aide des touches +/–, vous pouvez passer
dans les segments d'affichage précédent ou suivant. Si vous avez activé la
présélection de la fréquence de battement (12), un bip sonore est émis au
rythme présélectionné, vous aidant à respecter la fréquence des battements.
Vous pouvez éteindre la fréquence des battements sonore en appuyant simul-
tanément sur les touches +/–. La note (12) n'est plus affichée. Cela est
également possible en cas d'interruption de l'entraînement.
Remarque
Lorsqu'une présélection (sauf la limite du pouls et la fréquence des battements)
est atteinte, elle est immédiatement reprise dans le grand affichage (9).
6.0
ffichage avant l'entraînement, en cas d'in-
terruption ou à la fin de l'entraînement
Si vous arrêtez de ramer, l'électronique reconnaît une interruption de l'entraî-
nement. Le changement automatique de l'affichage s'arrête. Le symbole SCAN
disparaît, P est affiché et le pouls continue à être affiché dans le grand affichage.
Si vous ne reprenez pas l'entraînement au cours des 4 minutes suivantes, l'af-
fichage passe sur température ambiante (illustration 1) en ajoutant le parcours
au kilométrage total. Toutes les autres valeurs ne sont pas mémorisées.
Remarque
A l'aide de la touche +/–, vous pouvez avancer ou reculer d'un segment
d'affichage. Vous pouvez revenir dans le mode d'entrée avec la touche Set.
Toutes les données d'entraînement et présélections précédentes sont
cependant effacées.
7.0 ffichage lors d'une reprise de l'entraînement
Reprenez l'entraînement. Les valeurs continuent à compter.
8.0 Mesure de la récupération du pouls
L'ordinateur d'entraînement est équipé d'une fonction de récupération du
pouls qui vous permet de mesurer votre récupération de pouls à la fin de
l'entraînement. Appuyez sur la touche de récupération du pouls à la fin de
l'entraînement. L'ordinateur mesure votre pouls pendant 60 minutes qui sont
comptées à rebours (illustration 13). Une note "condition physique" est affichée
ensuite avec (F) (illustration 14).
Le calcul est expliqué sous point 9 "Généralités". En cas d'interruption de
Illustration 13
Illustration 15
la mesure du pouls, un message d'erreur (E) est affiché à la place d'une valeur
(P) (illustration 15). Appuyez sur la touche Recovery pour faire réapparaître
l'affichage d'entraînement actuel.
Illustration 13: mesure de la récupération du pouls avec compte à rebours
(0:60 - 0:00)
Illustration 14: affichage de la note "condition physique"
Illustration 15: pas de signe de pouls (P) lors de la mesure de la récupération
du pouls.
14
24.08.2010
Illustration 14
10:19 Uhr
Seite 14
Remarque
Au cas où la valeur du pouls ne serait pas affichée, la fonction de récupération
du pouls n'est pas réalisée.
9.0 Généralités
Calcul du kilométrage total
1 battement de rames correspond à un parcours de 5 mètres.
Calcul des kilojoules
Du point de vue médical, ramer correspond à la dépense énergétique sui-
vante: ramer pendant 1 heure avec une fréquence de 40 battements par
minute correspond à 2930 kJ.
1 kilomètre correspond à 244 kilojoule.
Le calcul est basé sur un niveau d'effort moyen et ne change qu'après avoir
varié la fréquence de battements.
Calcul de la note condition physique
L'ordinateur calcule et évalue l'écart entre le pouls pendant l'effort et le pouls
après une récupération ainsi que la note "condition physique" qui en résulte
selon la formule suivante:
(
10 x ( P1 – P2 )
Note (
) = 6 –
P1
P1 = pouls sous l'effort
P2 = Pouls après récupération
Note 1 = très bien
La comparaison entre le pouls pendant l'effort et le pouls après récupération
est une méthode simple et rapide permettant de contrôler la condition phy-
sique. La note "condition physique" est une valeur indicative de la faculté
de récupération après des efforts physiques. Avant d'appuyer sur la touche
de récupération du pouls et de calculer la note condition physique, vous
devrez vous entraîner pendant au moins 10 minutes dans votre zone
d'effort. Un entraînement cardio-vasculaire régulier vous fera constater que
votre "note condition physique" s'améliore.
Consignes concernant la mesure du pouls
Le calcul commence quand le cœur dans l'affichage clignote au rythme de
votre pouls.
Avec clip oreille
Le détecteur du pouls travaille avec de la lumière infrarouge et mesure les
modifications de la perméabilité de votre peau à la lumière qu'entraîne votre
pouls. Avant de fixer le détecteur du pouls sur votre lobe, frottez-le 10 fois
pour améliorer la circulation sanguine.
Evitez des perturbations.
• Fixez soigneusement le clip oreille sur votre lobe et cherchez le point le
plus favorable pour la réception (le symbole du cœur clignote sans inter-
ruption).
• Ne vous entraînez pas directement sous une source de lumière, p. ex. néon,
halogène, spot, soleil.
• Excluez complètement toute secousse et vibration du détecteur et de son
câble. Fixez toujours au moyen de pinces le câble sur vos vêtements ou
mieux encore sur un bandeau.
Avec l'ensemble Cardio Puls
Veuillez respecter le mode d'emploi correspondant.
Perturbations dans l'affichage du pouls
Si vous rencontrez tout de même des problèmes de saisie du pouls, vérifiez
de nouveau les points ci-dessus.
Vérifiez la tension des piles.
Perturbations de l'ordinateur d'entraînement
Notez le kilométrage. En cas de comportement inhabituel de l'ordinateur
d'entraînement, enlevez les piles, vérifiez leur tension et remettez-les. Le kilomé-
trage total mémorisé est effacé en cas de changement des piles.
2
)
Note 6 = insuffisant
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