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SATURA M
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SM 3320-68
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Manuels Connexes pour Kettler SATURA M
Sommaire des Matières pour Kettler SATURA M
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Page 22: Consignes De Sécurité
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Table des matières Consignes de sécurité • Entretien • Consignes pour la mesure du pouls • Energie (kJ/kcal) Avec clip-oreille • Votre sécurité • Age (10 à 99) Avec ceinture pectorale Brève description 23-25 • Réglage du signal sonore (oui/non) Avec capteurs au guidon •... -
Page 23: Brève Description
SM 3320-68 Brève description Le système électronique est composé d’une zone de fonc- tions munie de touches et d’une zone d’affichage (écran) caractérisée par des symboles et des graphiques varia- bles. Zone d’affichage écran Zone de fonctions tou- ches Mode d’emploi succinct Zone de fonctions Les quatre touches sont expliquées dans ce qui suit. -
Page 24: Zone D'affichage / Écran
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Brève description La zone d’affichage (appelée écran) informe sur les différentes fonctions. Fréquence de pédalage (RPM) 14 – 130 [1/min] 1 segment = 2 [1/min] Pouls (PULSE) Pouls maximal Avertissement (clignote) pouls max. + 1 fonction pouls de récupération RECOVERY Affichage de la valeur moyenne... -
Page 25: Consommation Énergétique
SM 3320-68 Consommation énergétique Valeur : 0 – 9999 Valeur odomètre > total k(m) Temps (TIME) Valeur: 0:00 – 99:59 Niveau de freinage (BRAKE) Affichage de la valeur moyenne Niveau 1 à 10 Charge de la pile Tension de la pile suffisante pour la mesure du pouls Symbole de l’horloge Tension de la pile insuffisante... -
Page 26: Démarrage Rapide (Pour Découvrir)
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Démarrage rapide (pour découvrir) sans réglages particuliers • Pressez une touche Affichage • Tous les segments sont brièvement affichés (test) • Le kilométrage total est brièvement affiché. Ensuite, l’affichage passe au mode «prêt à l’entraînement». Prêt à... -
Page 27: Avec Préréglages
SM 3320-68 Entraînement 1.Entraînement sans préréglage • Pressez n’importe quelle touche Et / ou • Pédalez (comme pour le démarrage rapide) 2. Entraînement avec préréglage Affichage « prêt à l’entraînement » • Pressez sur « SET » : entrez dans l’écran des réglages Réglage du temps (TIME) •... -
Page 28: Interruption/Fin De L'entraînement
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Affichage : réglage suivant « pouls visé » (Pulse) • Saisissez le pouls au moyen des touches «plus» et «moins». (p.ex. 130) Validez avec la touche «SET». (mode réglage terminé) Affichage : mode «prêt à l’entraînement» avec les préréglages •... -
Page 29: Consignes Générales
SM 3320-68 l’affichage de la note de forme. Si au début ou à la fin du décompte du temps, aucun pouls n’est mesuré, alors le message d’erreur « E » appa- raît. Consignes générales Signaux sonores du système Mise en marche •... -
Page 30: Endurance
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement La fréquence cardiaque maximale à la minute est de 220 batte- Fréquence d’entraînement Unité d’entraînement ments moins l’âge. 1re semaine Exemple : Âge 50 ans > 220 – 50 = 170 pouls/min 3 x par semaine 2 minutes d’entraînement Intensité... - Page 31 Tableau de performances Pouls forme. Au cours d’un même entraînement, l’amélioration de cette note de forme indique le gain de forme. Mesure des battements du cœur par minute. Reset Recovery (récupération) Effacer le contenu de l’affichage et redémarrage de l’affichage. Mesure du pouls de récupération à...