Kettler PREMIUM COMPUTER Notice D'utilisation

Ordinateur d'exercice

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PREMIUM COMPUTER

Teil B: Computeranleitung

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Part B: Computer instructions

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Partie B : Notice d'utilisation de l'ordinateur

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Deel B: Computerhandleiding

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Parte B: Instrucciones del ordenador

ESPANOL

Update:

Parte B: Manuale d'uso del computer

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Sommaire des Matières pour Kettler PREMIUM COMPUTER

Page 1 PREMIUM COMPUTER Teil B: Computeranleitung DEUTSCH Part B: Computer instructions ENGLISH Partie B : Notice d’utilisation de l’ordinateur FRANCAIS Deel B: Computerhandleiding NEDERLANDS Parte B: Instrucciones del ordenador ESPANOL Update: Parte B: Manuale d’uso del computer ITALIANO www.software.kettler.net...
Page 42 TaBlE DEs MaTIèREs KETTLER | Table des matières Démarrage FONCTION DEs TOUChEs lE MENU DE DÉMaRRaGE CRÉER UN UTIlIsaTEUR lE MENU UTIlIsaTEUR Exercice JE vEUX... l’ÉCRaN D’EXERCICE lE FEU DE sIGNalIsaTION DE POUls lEs MODEs D’EXERCICE EXERCICE lIBRE / DÉMaRRaGE RaPIDE 12...
Page 43 ! C'est la conviction représentée par nos experts dans l’équipe de sport pour tous les produits de qualité KETTlER. C'est bien évidemment dans la nature de la chose et devrait être ainsi, mais il y a – malgré tout narcissisme ;-) surtout des raisons sérieuses : car notre standing pour les produits KETTlER est basé...
Page 44: Démarrage
DÉMaRRaGE KETTLER | Démarrage FONCTION DEs TOUChEs l’ordinateur d’exercice dispose de trois touches : l’actuateur rotatif disposé au centre ainsi qu’une touche respective côté boîtier à droite et à gauche. les fonctions suivantes sont affectées à ces touches : Dans l'affichage des menus Dans l’affichage des exercices...
Page 45: Le Menu De Démarrage
DÉMaRRaGE | KETTLER lE MENU DE DÉMaRRaGE la sélection de l’utilisateur. lors du démarrage de l’appareil, vous passez au menu de démarrage après un mot de bienve- nue. Dans ce menu, vous pouvez surtout sélectionner l’utilisateur pour le compte duquel l’exercice sera effectué.
Page 46: Créer Un Utilisateur
DÉMaRRaGE KETTLER | CRÉER UN UTIlIsaTEUR Rien de plus simple! sélectionnez le symbole à droite, Créer un nouvel utilisateur’ dans le menu de démarrage et confirmez la sélection en appuyant sur l’actuateur rotatif. 1ère étape : Saisir le nom Maintenant votre nom est demandé. saisissez-le lettre après lettre et terminez la saisie en appuyant sur le crochet dans la sélection circulaire.
Page 47: Le Menu Utilisateur
DÉMaRRaGE | KETTLER lE MENU UTIlIsaTEUR votre espace personnel. si vous avez sélectionné un utilisateur individuel, vous passez dans le menu utilisateur de cette per- sonne. Dans cet affichage, presque tout est centré sur l’exercice personnel. le menu utilisateur de l’uti- lisateur invité...
Page 48: Exercice Je Veux
: s’entraîner dans la salle de séjour – sur les plus belles routes du monde. Je veux avoir un sentiment de compétition KETTLER WORLD TOURS P.19 le logiciel d’ordinateur avec des distances réa- listes en vidéo et des courses en ligne fascinantes. 8 FRaNCaIs...
Page 49 EXERCICE | KETTLER Exercice dans la zone jaune P.14 lorsque l’écran est allumé en jaune, vous vous entraînez dans la zone de de fitness. Grâce à la fonction de feu de signalisation de pouls, vous gardez une vue d’ensemble. Exercice HIT P.
Page 50: L'écran D'exercice
EXERCICE KETTLER | l’ÉCRaN D’EXERCICE Garder toutes les valeurs d’exercice à l'œil. après la sélection d’un exercice, vous passez à l’affichage des exercices. Celui-ci vous fournit les informations suivantes : 1 Le champ d’information dans le coin supérieur gauche Cet affichage vous montre les informations de base relatives à l’exercice. les indications actuelles sont affichées sur fond blanc.
Page 51: Le Feu De Signalisation De Pouls
Pour recevoir plus d’informations sur l’exercice par zone cardiaque, veuillez vous référer à la page 14. lEs MODEs D’EXERCICE les vrais ergomètres Kettler avec les modes aUTO et MaNU. Mode AUTO (indépendant du nombre de tours) Dans ce mode, vous fixez la puissance cible en watts. En tournant le actuateur rotatif, vous pouvez modifier cette valeur cible en watts.
Page 52: Exercice Libre / Démarrage Rapide
études scientifiques, déjà une séance hIT par semaine a un effet positif sur votre système cardio-vasculaire. En même temps, vous brûlez beaucoup de calories de manière efficace. KETTlER recommande une séance d’exercice hIT par semaine en supplément de votre exercice régulier.
Page 53: Coaching Ipn
Note : KETTLER recommande pendant l’exercice IPN ainsi que pendant tous les exercices ultérieurs l’utilisation d’une sangle de poitrine. Cette forme de mesure de pouls est plus exacte que la mesure par les capteurs du guidon et fournit des résultats de test d’une meilleure qualité.
Page 54: Exercice Basé Sur Le Pouls
IPN complet avant que l’ordinateur vous propose la séance consécutive. KETTlER recommande 2-3 séances d’exercice par semaine pour vous permettre de passer un cycle d’exer- cice IPN pendant une durée de 8 – 12 semaines. après un cycle d’exercice, un nouveau test doit être passé.
Page 55: Désignation
Entraînez-vous dans la zone cardiaque qui est la plus efficace pour votre but d’exercice personnel. KETTlER recommande un exercice dans la zone cardiaque verte pour la combustion des graisses et un exercice dans la zone jaune pour améliorer l’endurance. les sportifs ambitieux font usage de la gamme complète des zones cardiaques pour un exercice optimal dans le cadre d’un plan d’exercice.
Page 56: Le Configurateur D'exercice
EXERCICE KETTLER | lE CONFIGURaTEUR D’EXERCICE Créez votre exercice préféré individuel – tout simplement en 4 étapes. Contexte du point de vue de la science sportive le configurateur d'exercice vous permet d’apporter votre concept d’exercice personnel ou votre plan d'exercice personnel.
Page 57 EXERCICE | KETTLER 4ème étape : Sélectionnez ou créer votre profil d'exercice a la fin, vous sélectionnez dans la quatrième étape le profil d’exercice souhaité pour votre exercice. Dans un exercice plat par exemple la valeur cible ne change pas pendant l'exercice.
Page 58: Profils
EXERCICE KETTLER | PROFIls Étape plate ou arrivée au sommet : avec ces profils d'exercice, il y en a pour tous les goûts. Flat Course sur cette distance entièrement plate, il n’y a pas de modifications du dénivelé. l'exercices'effectuera donc pendant toute la durée avec le même effort d’exercice.
Page 59: Exercice En Réseau
à l'extérieur par le smartphone ou l’appareil GPs et vous les retracez ultérieurement avec votre appareil de fitness KETTlER sur les cartes 3D. Ce logiciel vous permet de faire des exercice à l’intérieur lorsqu’il y a de la neige, une tempête ou de la pluie à...
Page 60: D'autres Fonctions
KETTlER évalue la diminution du pouls pendant un test d’une minute et donnera une note scolaire (1.0 = très bien 6.0 = insuffisant).
Page 61: Connexions Bluetooth
KETTlER peut être connecté avec des smartphones, tablettes ou ordinateurs par Bluetooth, ce qui permet un exercice avec des applis variés ou le logiciel KETTlER WORlD TOURs. la connexion est établie sous le menu de démarrage > Réglages d’appareil > Menu Bluetooth.