Altre Funzioni; Cardiaca A Riposo; I Miei Risultati - Kettler PREMIUM COMPUTER Notice D'utilisation

alTRE FUNzIONI

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altre funzioni
MIsURazIONE DElla FREQUENza CaRDIaCa a RIPOsO
Quanto impiega la vostra frequenza cardiaca a recuperare dopo uno sforzo?
la misurazione della frequenza cardiaca a riposo è uno strumento collaudato per la valutazione della
forma fisica. Meno impiega la frequenza cardiaca a tornare al battito regolare dopo uno sforzo, più voi
siete in forma. la misurazione della frequenza cardiaca a riposo KETTlER valuta il recupero della frequen-
za cardiaca con un test di un minuto e assegna una valutazione. (1.0 = molto bene 6.0 = non molto bene)
Per avviare la misurazione, fuori dall'allenamento, basta premere il tasto a sinistra. all'avvia-
mento del test, si visualizza subito il primo valore di frequenza cardiaca. Contemporaneamente
inizia un conto alla rovescia di 60 secondi. si consiglia di utilizzare questo tempo per riposarsi,
senza riprendere l'allenamento. alla fine del conto alla rovescia, viene rilevato il secondo valore
e mostrato insieme alla valutazione del test.
Il test deve essere avviato nel momento di sforzo inteso. si consiglia di evitare tale misurazione
alla fine dell'allenamento, in quanto il risultato non sarebbe veritiero.

I MIEI RIsUlTaTI

la memoria individuale degli allenamenti nell'attrezzo.
Ogni utente, creato in modo individuale, può visualizzare le prestazioni raggiunte durante gli
allenamenti all'interno del menù utente, sotto la voce "I miei risultati".
alla voce "Il mio ultimo allenamento" è possibile visualizzare i risultati raggiunti nell'ultima
unità di training.
Nell'area del menù "la frequenza dei miei allenamenti" è possibile visualizzare le prestazioni
raggiunte nel complesso. Oltre ai valori complessivi e all'intensità media, sono visualizzabili
anche le prestazioni attuali raggiunte durante il test IPN, hIT Training & Co.
Con la terza area del menù selezionabile "Ripristina frequenza allenamenti", i dati della
voce "la frequenza dei miei allenamenti" "la frequenza dei miei allenamenti" si azzerano.
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