Más Funciones; De Recuperación; Mis Resultados - Kettler PREMIUM COMPUTER Notice D'utilisation

MÁs FUNCIONEs
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Más funciones
MEDICIÓN DE las PUlsaCIONEs DE RECUPERaCIÓN
¿Cuánto tiempo tardan en normalizarse sus pulsaciones después de haber realizado esfuerzo?
El proceso de medición de las pulsaciones de recuperación es un instrumento muy valioso para de-
terminar el estado físico. Cuanto más rápido vuelvan sus pulsaciones a un estado normal después de
haber entrenado, mejor será su condición física. la medición de las pulsaciones de recuperación de
KETTlER, evalúa la disminución de las pulsaciones durante un test de un minuto y las califica con una nota.
(1.0 = muy bien 6.0 = no tan bien).
Desde el entrenamiento puede iniciar la medición de las pulsaciones de recuperación, presio-
nando la tecla izquierda. al comenzar el test se medirá y mostrará inmediatamente el primer
valor de las pulsaciones. al mismo tiempo se pone en marcha una cuenta atrás de 60 segundos.
Utilice este tiempo para recuperar fuerzas y no siga entrenando. Cuando termina la cuenta atrás,
se toma el segundo valor de las pulsaciones y se muestra la nota del test de las pulsaciones de
recuperación.
Tiene que haberse empezado el test a partir de un esfuerzo máximo. No realice una medición
de las pulsaciones de recuperación al finalizar el entrenamiento, ya que falsearía los resultados.

MIs REsUlTaDOs

la memoria de entrenamientos personal en el aparato.
Cada uno de los usuarios creados de manera individual, tiene la posibilidad de ver los resultados
personales de sus entrenamientos en la sección «Mis resultados» del menú de usuario.
En la sección «Mi último entrenamiento» se puede acceder al resultado de la unidad de
entrenamiento que ha finalizado.
En el punto de menú «Extensión de mi entrenamiento» se puede consultar su rendimiento.
además de los valores de la extensión total y la intensidad media, también se muestra el
rendimiento actual del test IPN, entrenamiento y entrenamiento personal hIT.
Con el tercer punto de menú seleccionable «Restablecer alcance del entrenamiento», se
pueden poner de nuevo a cero los datos de la sección «alcance de mi entrenamiento».
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