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4ème étape : Sélectionnez ou créer votre profil d'exercice
a la fin, vous sélectionnez dans la quatrième étape le profil d'exercice souhaité pour votre
exercice. Dans un exercice plat par exemple la valeur cible ne change pas pendant l'exercice.
D'autres profils d'exercice offrent des changements modérés jusqu'à exigeants.
si vous passez tout à droite dans le menu de sélection, vous pouvez créer un profil
entièrement personnalisé dans une étape supplémentaire.
Note : Le profil détermine la largeur de variation des efforts physiques pendant l'exercice.
Vous déterminez pendant la séance d'exercice si l'exercice s'effectuera à un niveau d'intensité
élevé ou faible. En tournant l'actuateur rotatif, vous déplacez l'ensemble du profil vers le haut
ou vers le bas.
a la fin de la configuration, l'exercice est enregistré dans la liste d'exercices (exception : utili-
sateur invité). Dans ce cas, le nom de l'exercice configuré dans la liste d'exercices est composé
comme suit :
· a gauche du nom de l'exercice apparaît le symbole pour le mode d'exercice (aUTO, MaNU
ou POUls) qui est fixé en étape 3.
· le nom de l'exercice commence par le but d'exercice personnel (p.ex. 30,00 minutes,
10 kilomètres ou 500 kcal) des étapes 1 et 2.
· Ce procédé se termine par le nom de profil, déterminé en étape 4.
Note : Dans la liste d'exercices, il y a quelques exercices qui sont déjà préinstallés avec la
logique de nom du configurateur d'exercice. Ils ont pour but de faciliter l'entrée dans l'exer
cice, mais ils peuvent encore être complétés ou remplacés par vos propres configurations.
La liste d'exercices ellemême a la logique de tri d'une liste de favoris. Ce que vous exercez
régulièrement ou ce qui a été ajoutée récemment est indiqué plus haut. Les configurations que
vous n'avez pas exercées pour une plus longue durée glissent vers le bas ou le cas échéant
sont supprimées de la liste. Mais ne vous inquiétez pas : Seuls les exercices qui en cas de
doute peuvent être rétablis de manière facile dans le configurateur sont supprimés de la liste.
Exemples préconfigurés :
200 kcal Flat Course
10 km Valley Trail
25 min Interval
17 km Pyramide
EXERCICE
40 min The Alpine Pass
250 kcal Rolling Hills
20 km in The Mountains
Min Valley Trail
FRaNCaIs 17
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