Puissance De Course À Pied Et Charge Musculaire; Affichage De La Puissance De Course À Pied Sur Votre Montre - Polar VANTAGE V Manuel D'utilisation

PUISSANCE DE COURSE À PIED ET CHARGE MUSCULAIRE
Polar utilise la puissance de course à pied pour calculer la Charge musculaire,
un paramètre de
lettique, et la Charge musculaire indique dans quelle mesure vos muscles et
articulations ont été fatigués pendant votre session d'entraînement. Elle
indique la quantité d'énergie mécanique (kJ) que vous avez produite au cours
d'un entraînement de course à pied (ou de cyclisme si vous utilisez un cap-
teur de puissance cycliste). La Charge musculaire vous permet de quantifier
votre charge d'entraînement lors des entraînements de course à pied
d'intensité élevée, comme les intervalles courts, les sprints et les entraî-
nements en pente, où votre fréquence cardiaque n'a pas le temps de réagir
aux changements d'intensité.
AFFICHAGE DE LA PUISSANCE DE COURSE À PIED SUR VOTRE MONTRE
La puissance de course à pied est calculée automatiquement pour vos ses-
sions de course à pied réalisées avec GPS et profil sportif de course.
Choisissez les données de puissance que vous souhaitez voir apparaître pen-
dant vos sessions d'entraînement en personnalisant les vues d'entraînement
sur le service web Polar Flow, dans les réglages de profil sportif.
Pendant votre course, vous pouvez voir les données suivantes :
Puissance maximale
l
Puissance moyenne
l
Training Load Pro. Courir crée un stress musculaire et sque-
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