Recovery Pro - Polar VANTAGE V Manuel D'utilisation

Les barres rouges illustrent la charge cardiaque de vos entraî-
nements. Plus la barre est haute, plus l'entraînement a sollicité votre
système cardiovasculaire.
Les couleurs de fond indiquent l'intensité d'un entraînement par rap-
port à votre moyenne au cours des 90 derniers jours, tout comme
l'échelle sur cinq points et les descriptions verbales (Très faible,
Faible, Moyenne, Élevée, Très élevée).
La fatigue
épreuve en vous entraînant dernièrement. Elle indique votre charge
cardiovasculaire quotidienne moyenne au cours des 7 derniers jours.
La tolérance
entraînement cardiovasculaire. Elle indique votre charge car-
diovasculaire quotidienne moyenne au cours des 28 derniers jours.
Pour améliorer votre tolérance à l'entraînement cardiovasculaire, ren-
forcez progressivement votre entraînement sur une longue période.
Découvrez-en plus sur la fonction Polar Training Load Pro dans ce
exhaustif.

Recovery Pro

Recovery Pro est une solution unique de suivi de la récupération qui vous
indique si votre système cardiovasculaire a récupéré et s'il est prêt pour un
entraînement cardiovasculaire. En outre, elle vous fournit des commentaires
sur la récupération et des recommandations d'entraînement en se basant
sur votre équilibre entraînement/récupération à court et long terme.
Recovery Pro fonctionne de concert avec
un aperçu holistique sur la façon dont vos sessions d'entraînement font tra-
vailler les différents systèmes. Recovery Pro vous dit ensuite comment votre
corps réagit à l'effort et comment cela affecte votre préparation quotidienne
indique dans quelle mesure vous vous êtes mis à rude
indique dans quelle mesure vous êtes prêt à endurer un
Training Load Pro
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guide
qui vous donne