Données Relatives Au Sommeil Dans L'application Et Sur Le Service Web Flow; Suivi D'activité 24 H/24 Et 7 J/7; Objectif D'activité - Polar VANTAGE V Manuel D'utilisation

Données relatives au sommeil dans l'application et sur le service Web
Flow
Les données relatives à votre sommeil apparaissent dans l'application et sur
le service Web Flow après synchronisation de votre montre. Vous pouvez
consulter les horaires, la quantité et la qualité de votre sommeil. Vous pouvez
configurer votre temps de sommeil voulu pour définir combien de temps
vous devez dormir chaque nuit. Vous pouvez aussi évaluer votre sommeil
dans l'application et sur le service Web Flow. Vous recevrez des indications
concernant la façon dont vous avez dormi sur la base de vos données sur le
sommeil, votre temps de sommeil préféré et votre notation du sommeil.
Sur le service Web Flow, vous pouvez visualiser votre sommeil sous l'onglet
Sommeil dans votre Agenda. Vous pouvez aussi inclure les données relatives
à votre sommeil dans les rapports d'activité sous l'onglet Progrès.
En suivant votre rythme de sommeil, vous pourrez voir s'il est affecté par
d'éventuels changements dans votre vie quotidienne, et trouvez le bon équi-
libre entre repos, activité quotidienne et entraînement.
Découvrez-en plus sur Polar Sleep Plus dans ce guide exhaustif.
Suivi d'activité 24 h/24 et 7 j/7
La Polar Vantage V suit votre activité grâce à un accéléromètre 3D interne qui
enregistre les mouvements de votre poignet. Elle analyse la fréquence,
l'intensité et la régularité de vos mouvements, ainsi que vos informations phy-
siques, vous permettant ainsi de constater votre degré d'activité dans votre
vie quotidienne, en plus de votre entraînement régulier. Vous devez porter
votre montre sur votre main non dominante pour obtenir le suivi de l'activité
le plus précis.
OBJECTIF D'ACTIVITÉ
Vous obtiendrez votre objectif d'activité personnel lors de la configuration de
votre montre. Cet objectif est basé sur vos données personnelles et le
116