Kontynuacja Treningu - Kettler GOLF M Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi
68
PL
Zadanie wieku (AGE)
Zadanie wieku służy do ustalenia i kontroli maksymalne-
go tętna (symbol MAX, sygnał ostrzegawczy, jeśli jest
aktywowany).
• Za pomocą "Plus" lub "Minus" zadać wartości (np. 50).
Z tego po zadaniu wartości zostaje obliczony wg for-
muły (220 - wiek) puls maks. 170
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET".
Wskazanie następne Menu "Sygnał alarmowy"
Sygnał alarmowy przy przekroczeniu
tętna maksymalnego
• Za pomocą „Plus" lub "Minus" wybrać funkcję z
symbolem
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET".
Wskazanie : następne Menu Wybór tętna docelo-
wego "FA 65%"
Kontrola tętna docelowego FA 65% / FI 75%
• Dokonać wyboru za pomocą "Plus" lub "Minus"
• Spalanie tłuszczu 65%, fitness 75% tętna maksym-
alnego
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET" (Tryb zadawa-
nia zakończony)
Wskazanie
: Gotowość treningowa z zadanymi
parametrami
lub
Zadanie tętna docelowego
Zadanie wartości od 40 - 199 służy do ustalenia i kon-
troli tętna treningowego, zależnego od wieku ćwiczące-
go (symbol HI, sygnał ostrzegawczy, jeśli jest aktywo-
wany, bez kontroli tętna maksymalnego).
W tym celu Zadanie wieku musi być na pozycji "OFF".
• Za pomocą "Plus" i "Minus" anulować kontrolę tętna
maksymalnego.
Wskazanie : "AGE OFF"
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET".
Wskazanie: następny parametr "Tętno docelowe"
• Za pomocą "Plus" lub "Minus" zadać wartość
(np. 130)
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET" (Tryb zadawania
zakończony)
Wskazanie : Gotowość treningowa z zadanymi wiel-
kościami
• Nacisnąć na pedały
Przy zadanych wielkościach wartości zliczane są wstecz.
Przerwanie lub zakończenie treningu
W przypadku liczby obrotów mniejszej niż 10 obr./min
system elektroniczny rozpoznaje przerwanie treningu.
Koło animacji przedstawione zostaje, jako puste.
Wyświetlone zostają uzyskane dane treningowe. Obroty
pedałów, tętno, prędkość i stopień hamulca przedstawia-
ne są, jako wartości średnie z symbolem Ø.
Dane treningowe zostają wyświetlone na 4 minuty. Jeśli
przez ten czas nie wciśniemy żadnego przycisku, ani
też nie będziemy kontynuować treningu, system elektro-
niczny przełączy urządzenie na tryb Standby ze wska-
zaniem czasu godzinowego.

Kontynuacja treningu

W przypadku kontynuacji treningu w ciągu 4 minut
następuje także kontynuacja zliczania wartości.