Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques page 93

NEŽ SI NAZUJETE BRUSLE ROLLERBLADE
- Před každým použitím vždy zkontrolujte své bruslařské vybavení.
- Zkontrolujte dotažení osiček každého kolečka.
- Zkontrolujte, zda šrouby, které zajišťují kolečka, jsou pevně utažené. Jsou-li šrouby, které
zajišťují kolečka, povolené, utáhněte je inbusovým klíčem, který je součástí dodávky. To je
důležité zejména tehdy, když jste kolečka nedávno měnili nebo otáčeli.
- Otočte kolečky, abyste zkontrolovali, zda se ložiska volně otáčejí.
- Zkontrolujte stav opotřebení koleček. Nadměrně opotřebovaná kolečka snižují celkový výkon a
bezpečnost.
- Zkontrolujte stav opotřebení a utažení brzdové kostky. Zkontrolujte všechny brzdné komponenty,
abyste se ujistili, že jsou bezpečné a funkční.
- Zkontrolujte, zda nedošlo k opotřebení tkaniček a uvolnění přezek. V případě potřeby je opravte
nebo nechte vyměnit.
- Při bruslení se vyvarujte rozvázaných tkaniček.
- Zkontrolujte možná poškození rámu (např. praskliny, díry, ohyby) a jeho bezpečné připevnění.
- Zkontrolujte, zda skořepina a manžeta nemají praskliny. Pokud si všimnete prasklin, brusle
nepoužívejte a nechte je vyměnit nebo opravit autorizovaným prodejcem Rollerblade
- Kontrola poškození rámu, skořepiny a manžety je důležitá zejména u bruslí Street & Aggressive
používaných ke grindování a ostatním stylům, kdy dochází k vysokým nárazům.
- Používejte sportovní ponožky. Brusle Rollerblade
cítili stažení nebo nepohodlně.
- Pro optimální podporu kotníku se před prvním vyjetím ujistěte, že je noha v oblasti kotníku řádně
upnuta pomocí tkaniček nebo přezek.
- Používejte VŠECHNY ochranné prostředky - helmu, chrániče zápěstí, loktů a kolen.
VYJETÍ
Musíte si vybrat terén, který odpovídá Vašim schopnostem a Vaší úrovni. Jste-li začínajícím
bruslařem, vyberte si bezproblémový rovný terén (prázdné parkoviště je dobrým místem pro
začátek), který není ničím narušen (např. praskliny, štěrk, olej, písek, voda atd.), není kopcovitý
a neprobíhá na něm provoz (např. kola, vozidla, ostatní bruslaři a chodci atd.). Bez ohledu na
prostředí, kde budete bruslit, byste měli být schopni provádět základní bruslařské dovednosti
(pohyb, zastavení, otočení) a měli byste si být vědomi místních nařízení spojených s bruslením.
Bruslení - Mírně pokrčte nohy v kolenou a lehce se odrazte zadní nohou, přičemž přenesete váhu
na nohu přední. Následně přisuňte zadní nohu vedle nohy přední, a poté pohyb opakujte opačnou
nohou. Kolena musí být stále mírně pokrčená.
Brzdění - Mírně se nahněte dopředu, dejte nohy blíž k sobě, pravou nohu předsuňte (za
předpokladu, že brzda je na Vaší pravé brusli) před levou nohu, postupně zvedejte přední část
brusle s brzdou, tlačte na zadní část manžety a brzděte patou. Podle požadované brzdné síly
vyvíjejte vyšší či nižší tlak - Vizuální návod (1).
Otočení - Přesuňte váhu a přitáhněte kolena k sobě a nahněte se do požadovaného směru jízdy.
Tento pohyb si procvičte na pravou i levou stranu.
Upravení bruslí - Pokud při ohybu v kolenou cítíte, že noha v botě pevně nesedí, utáhněte upínací
systém (např. tkaničky nebo přezky). Protože veškerý Váš pohyb vychází z paty, je velmi důležité
pomocí tkaniček a přezek zamezit jakémukoliv pohybu nohou v této oblasti.
®
musí bezpečně sedět, aniž byste se v nich
®
.
®
91