Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques page 105

ÎNAINTE DE A ÎNCĂLŢA ROLELE ROLLERBLADE
- Verificați întotdeauna echipamentul de patinaj înainte de fiecare folosire.
- Mişcaţi fiecare roată pentru a verifica cât de bine este fixat axul.
- Verificaţi şuruburile/bolţurile care fixează roţile pentru a vă asigura că acestea sunt strânse.
Dacă bolţurile care fixează roţile sunt slăbite, strângeţi-le cu cheia imbus inclusă în cutie. Acest
lucru este important mai ales dacă aţi schimbat sau rulat de curând roţile.
- Rotiţi roţile pentru a verifica dacă rulmenţii se rotesc liber.
- Asiguraţi-vă că roţile nu sunt uzate. Roţile uzate excesiv reduc performanţa şi controlul.
- Asiguraţi-vă că tampoanele de frână nu sunt uzate şi că sunt bine strânse. Verificaţi toate
celelalte părţi componente ale frânei pentru a vă asigura că sunt bine fixate şi funcţionează în
mod corespunzător.
- Asiguraţi-vă că şireturile nu sunt uzate şi clapele nu sunt slăbite. Dacă este necesar, înlocuiţi-le
sau reparaţi-le.
- Aveți grijă la șireturile dezlegate în timp ce patinați.
- Asiguraţi-vă că şinele nu prezintă deteriorări (de ex. crăpături, rupturi, deformări) şi că sunt
montate corect.
- Asiguraţi-vă că nu există crăpături ale carcasei şi manşetei. Dacă observaţi că există crăpături,
nu folosiţi rolele şi înlocuiţi-le sau reparaţi-le la un dealer autorizat Rollerblade.
- Verificați cadrul, carcasa și manșeta, este foarte important pentru patinele Street & Aggressive
folosite pentru a scrâșni și alte utilizări de impact mare
- Purtaţi şosete sport. Rolele Rollerblade
strâmte sau inconfortabile.
- Pentru o susţinere optimă a gleznei, asiguraţi-vă că înainte de a porni aţi fixat bine glezna cu
ajutorul şireturilor sau a clapelor.
- Purtaţi TOATE echipamentele de protecţie - cască, palmare, cotiere şi genunchiere.
PORNIREA
Este important să alegeţi un mediu care se potriveşte cu nivelul abilităţii dvs. Dacă sunteţi începător,
alegeţi o locaţie cu suprafaţă netedă şi plană (o zonă de parcare goală este un loc bun pentru a în-
cepe), fără obstacole (de ex. crăpături în pavaj,, pietriş, ulei, nisip, apă, etc.), denivelări şi trafic (de
ex. biciclete, maşini, alţi patinatori şi pietoni, etc.). Indiferent de mediu, trebuie să stăpâniţi regulile
de bază (deplasare, oprire, întoarcere) şi să cunoaşteţi regulile locale de patinaj.
Deplasarea pe role - Îndoiţi uşor genunchii şi împingeţi-vă uşor cu piciorul din spate în timp ce
alunecaţi înainte pe cealaltă rolă. Apoi, aduceţi rola din spate înaintea celeilalte şi repetaţi mişcarea
cu fiecare picior. Amintiţi-vă să ţineţi întotdeauna genunchii uşor îndoiţi.
Frânarea - Aplecaţi-vă uşor înainte, apropiaţi picioarele, aduceţi piciorul drept înainte (presupunând
că frâna se află pe rola dreaptă), în faţa piciorului stâng, ridicaţi treptat vârful rolei cu frâna, apăsaţi
pe partea din spate a manşetei şi frânaţi cu călcâiul. Exercitaţi o presiune mai mare sau mai mică,
în funcţie de nivelul de frânare dorit. - Instrucțiune vizuală (1).
Întoarcerea - Alunecaţi şi apropiaţi genunchii în timp ce vă aplecaţi în direcţia în care doriţi să
mergeţi. Exersaţi această mişcare atât către stânga cât şi către dreapta.
Reglarea patinelor - dacă ați observat că piciorul se mișcă în patină când în îndoiți, reglați siste-
mul de închidere (de ex. șireturi sau catarame). Deoarece direcția și controlul sunt date de călcâi,
este foarte important ca în această zonă să nu existe niciun fel de joc, strângeți bine șireturile sau
cataramele peste căpută.
®
trebuie să se potrivească pe picior, fără a fi prea
®
103