Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques page 147

ΠΡΙΝ ΦΟΡΕΣΕΤΕ ΤΑ ΠΑΤΙΝΙΑ ΣΑΣ ROLLERBLADE
- Ελέγχετε πάντα τον εξοπλισμό πατινάζ σας πριν από κάθε χρήση.
- Κουνήστε κάθε τροχό για να ελέγξετε αν είναι καλά σφιγμένος ο άξονας.
- Ελέγχετε τις βίδες/τους κοχλίες που συγκρατούν τους τροχούς για να βεβαιωθείτε ότι είναι
σφιχτά. Αν οι κοχλίες που ασφαλίζουν τους τροχούς είναι χαλαροί, σφίξτε τους με το κλειδί Allen
που περιλαμβάνεται στη συσκευασία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν έχετε πρόσφατα
αντικαταστήσει τους τροχούς ή έχετε αλλάξει τη θέση τους.
- Περιστρέψτε με ταχύτητα τους τροχούς για να βεβαιωθείτε ότι τα ρουλεμάν περιστρέφονται
ελεύθερα.
- Εξετάστε τους τροχούς για φθορά. Οι υπερβολικά φθαρμένοι τροχοί μειώνουν τη συνολική
απόδοση και τον έλεγχο.
- Επιθεωρήστε τα τακάκια των φρένων για φθορά και σύσφιξη. Επιθεωρήστε όλα τα άλλα
εξαρτήματα του φρένου για να βεβαιωθείτε ότι είναι σφιχτά και σε κατάσταση να λειτουργήσουν.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν φθαρμένα κορδόνια και χαλαρές πόρπες. Αν είναι απαραίτητο,
αντικαταστήστε ή επισκευάστε τα.
- Προσοχή στα χαλαρά κορδόνια ενώ κάνετε πατινάζ.
- Ελέγξτε αν υπάρχουν ζημιές στο σκελετό (π.χ. ρωγμές, σπασίματα, λυγίσματα) και αν είναι
σωστά τοποθετημένος.
- Ελέγξτε αν υπάρχουν ρωγμές στο κέλυφος και στο περίβλημα. Εάν εντοπίσετε ρωγμές, μη
χρησιμοποιήσετε τα πατίνια σας, αντικαταστήστε ή επισκευάστε τα σε έναν εξουσιοδοτημένο
αντιπρόσωπο Rollerblade
- Ο έλεγχος του πλαισίου, του κελύφους και του καλύμματος για ζημιά είναι ιδιαίτερα σημαντικός για
πατίνια δρόμου και aggressive που χρησιμοποιούνται για grinding και άλλες παρόμοιες χρήσεις.
- Φορέστε ένα ζευγάρι αθλητικές κάλτσες. Τα πατίνια Rollerblade
ασφάλεια χωρίς να είναι πάρα πολύ σφιχτά ή άβολα.
- Για την καλύτερη δυνατή στήριξη του αστραγάλου, βεβαιωθείτε ότι η περιοχή των αστραγάλων
σας είναι σφιχτά δεμένη με τα κορδόνια ή με την πόρπη όταν ξεκινάτε.
- Να φοράτε ΟΛΑ τα προστατευτικά εξαρτήματα - κράνος, προστατευτικά καρπών, αγκώνα και
επιγονατίδες.
ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ
Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα περιβάλλον που ταιριάζει στο επίπεδο ικανοτήτων σας. Εάν
είστε καινούργιοι στο πατινάζ, θα πρέπει να επιλέξετε μια ομαλή, επίπεδη επιφάνεια (ένα άδειο
πάρκινγκ είναι ένας καλός χώρος για να ξεκινήσετε), που να είναι απαλλαγμένη από υπολείμματα
(π.χ. ραγισμένο δάπεδο, χαλίκια, λάδι, άμμος, νερό, κλπ..), υψώματα και κίνηση (π.χ. ποδήλατα,
αυτοκίνητα, άλλα άτομα με πατίνια και πεζοί, κλπ.) Ανεξάρτητα από το χώρο όπου κάνετε πατινάζ,
θα πρέπει να έχετε τις βασικές ικανότητες για πατινάζ (κίνηση, στάση, στροφή) και να γνωρίζετε
τους τοπικούς κανονισμούς για την άσκηση του πατινάζ.
Πατινάζ - Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας και πιέστε απαλά από το πίσω πόδι ενώ θα γλιστράτε
προς τα εμπρός στο άλλο πατίνι. Στη συνέχεια, φέρτε το πίσω πατίνι εμπρός έτσι ώστε να είναι στην
ίδια ευθεία με το μπροστινό πατίνι και επαναλάβετε το ίδιο από την άλλη πλευρά. Να θυμάστε πάντα
να κρατάτε τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα.
Φρενάρισμα - Σκύψτε ελαφρά προς τα εμπρός, φέρτε τα πόδια σας κοντά μεταξύ τους, στρίψτε το
δεξί πόδι προς τα εμπρός (υποθέτοντας ότι το φρένο βρίσκεται στο δεξί πατίνι) πιο μπροστά από
το αριστερό πόδι, σταδιακά σηκώστε το δάχτυλο του ποδιού του πατινιού με το φρένο, πιέστε στο
πίσω μέρος του περιβλήματος και φρενάρετε με τη φτέρνα σας. Εφαρμόστε περισσότερη ή λιγότερη
πίεση, ανάλογα με την απαιτούμενη δύναμη φρεναρίσματος - Οπτική οδηγία (1).
Στροφή - Γλιστρήστε και τοποθετήστε τα γόνατά σας μαζί ενώ θα παίρνετε κλίση προς την
κατεύθυνση που θέλετε να κινηθείτε. Εξασκηθείτε σε αυτή την κίνηση τόσο προς τα αριστερά όσο
και προς τα δεξιά.
.
®
®
πρέπει να προσαρμόζονται με
®
145