Komma Igång - Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques

INNAN DU SÄTTER PÅ DINA RULLSKRIDSKOR ROLLERBLADE
- Kontrollera alltid dina rullskridskor före varje användningstillfälle.
- Vicka på varje hjul för att kontrollera att axlarna sitter fast ordentligt.
- Kontrollera att hjulens fästskruvar är korrekt åtdragna. Om hjulens fästskruvar är lösa,
dra åt dem med insexnyckeln som medföljer i förpackningen. Detta är speciellt viktigt
om hjulen nyligen har bytts ut eller fått byta plats.
- Snurra på hjulen för att kontrollera att lagren snurrar fritt.
- Kontrollera hjulens slitage. Hårt slitna hjul påverkar prestandan och kontrollen över
åkningen på ett negativt sätt.
- Kontrollera bromsklossarnas slitage och åtdragning. Kontrollera alla delar på bromsen
för att säkerställa att de sitter fast ordentligt och fungerar.
- Kontrollera att det inte finns slitna snören och lösa spännen. Byt vid behov ut dem eller
reparera dem.
- Var uppmärksam på lösa snören under åkningen.
- Kontrollera att ramen inte är skadad (t.ex. sprickor, brott och böjda delar) och att den
är monterad korrekt.
- Titta efter sprickor i skobas och skaft. Använd inte rullskridskorna om du upptäcker
sprickor. Byt ut dem eller reparera dem hos en auktoriserad återförsäljare Rollerblade
- Det är speciellt viktigt att kontrollera att ramen, skobasen och skaftet inte är skadade
vid street- och aggressive-inlines som används för att grinda och andra åksätt med
kraftiga slag och stötar.
- Bär ett par sportsockar. Dina rullskridskor Rollerblade
att de sitter åt för hårt eller känns obekväma.
- För att vristen ska få optimalt stöd ska du se till att snörena och spännena sitter åt
ordentligt redan från början.
- Bär ALL skyddsutrustning (hjälm, handleds-, armbågs- och knäskydd).
KOMMA IGÅNG
Det är viktigt att den valda miljön matchar din skicklighetsnivå. I början är det bäst att
välja jämn, plan mark (en tom parkeringsplats är en bra plats till att börja med) utan
hinder (t.ex. sprickor i beläggningen, grus, olja, sand, vatten o.s.v.), backar och trafik
(t.ex. cyklar, bilar, andra rullskridskoåkare, fotgängare o.s.v.). Oavsett din åkmiljö ska du
behärska grundteknikerna (åka, stanna och svänga). Följ lokala åkregler.
Åka - Böj dina knän lätt och skjut hälen försiktigt bakåt samtidigt som du glider framåt på
den andra rullskridskon. För sedan den bakre rullskridskon framåt och ställ den i höjd med
den främre rullskridskon och upprepa samma procedur på andra sidan. Kom ihåg att alltid
hålla dina knän lätt böjda.
Bromsa - Luta dig lätt framåt, för ihop benen helt, för höger ben framåt (förutsatt att din
broms sitter på höger rullskridsko) förbi vänster ben, lyft gradvis tån på rullskridskon med
bromsen, pressa mot den bakre delen av skaftet och bromsa med ditt hjul. Tryck mer eller
mindre hårt beroende på önskad bromsförmåga - Visuell instruktion (1).
Svänga - Glid och för ihop dina knän samtidigt som du lutar dig i den riktning som du vill
svänga. Öva på att svänga både åt höger och vänster.
Reglera dina rullskridskor - Om du känner att dina fötter rör sig inuti rullskridskorna
då du böjer knäna, måste du reglera snörnings- och spännsystemet (t.ex. snören eller
spännen). Eftersom riktningen och kontrollen beror helt på hälen, är det mycket viktigt
att alla rörelser förhindras i detta område genom att snörena eller spännena regleras
korrekt över din fotvrist.
®
ska ha en bra passform, utan
®
.
®
73