Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques page 160

PIRMS ROLLERBLADE
- Vienmēr pārbaudiet skrituļošanas aprīkojumu pirms katras lietošanas.
- Piesitiet pie katra riteņa, lai pārbaudītu, vai asis ir labi nostiprinātas.
- Pārbaudiet skrūves/bultskrūves, ar kurām ir pieskrūvēti riteņi, lai paliecinātos, ka tās ir labi
pievilktas. Ja skrūves, ar kurām ir pieskrūvēti riteņi, ir vaļīgas, pievelciet tās ar komplektā
ietilpstošo galatslēgu. Tas ir īpaši svarīgi, ja riteņi ir nesen nomainīti vai apmainīti vietām.
- Pagrieziet riteņus, lai pārliecinātos, ka tie griežas brīvi.
- Pārbaudiet riteņu nodiluma pakāpi. Riteņu nodilums negatīvi ietekmē skrituļslidu sniegumu un
kontroli.
- Pārbaudiet bremzes bloku nodiluma pakāpi un stiprinājumu. Pārbaudiet visas bremzes detaļas,
lai pārliecinātos, ka tās ir labi piestiprinātas un ir darba stāvokli.
- Pārbaudiet, vai auklas nav nodilušas un vai sprādzes nav izļodzījušās. Nepieciešamības
gadījumā nomainiet vai salabojiet tās.
- Uzmanieties no atirušām auklām skrituļošanas laikā.
- Pārbaudiet, vai karkass nav bojāts (piem., plaisas, plīsumi, liekumi) un vai tas ir uzstādīts
pareizi.
- Pārbaudiet, vai uz karkasa un pakājes nav plaisu. Ja konstatējat plaisas, nelietojiet skrituļslidas
un veiciet nomaiņu vai remontu pie Rollerblade
- Jo īpaši svarīgi pārbaudīt, vai nav karkasa un pakājes bojājumu, ja lietojat "Street & Aggressive"
slidas, kas paredzētas slīdēšanai un citām tehnikām ar lielāku slodzi.
- Velciet sporta zeķes. Rollerblade
nedrīkst būt pārāk ciešas vai neērtas.
- Lai būtu optimāli atbalstītas potītes, pirms uzsākat skrituļot, pārliecinieties, ka potīšu zona ir
stingri nosaitēta vai sasprādzēta.
- Lietojiet VISUS aizsarglīdzekļus — ķiveri, plaukstas pamatnes aizsargus, elkoņsargus un
ceļsargus.
SKRITUĻSLIDOŠANAS SĀKUMS
Ir svarīgi, lai izraudzītā vieta atbilstu jūsu prasmēm. Sākumā ieteicams izvēlēties līdzenas, gludas
vietas (tukšs stāvlaukums ir laba vieta sākumam), kas ir brīvas no šķēršļiem (piem., plaisas
celiņa segumā, grants, eļļa, smiltis, ūdens u.c.), pauguriem un satiksmes (piem., velosipēdiem,
automašīnām, citiem skrituļotājiem un gājējiem, u.c.). Neatkarīgi no skrituļošanas vietas, jums
jāpārzina skrituļošanas pamattehnika (pārvietošanās, apstāšanās, pagriešanās) un vietējā
likumdošana, kas attiecas uz skrituļošanu.
Skrituļošana - Nedaudz ieliecieties ceļos un atgrūdieties ar pēdu, slīdot uz priekšu uz otras
skrituļslidas. Tad pārvietojiet uz priekšu aizmugurējo skrituļslidu, izlīdziniet to ar priekšējo skrituļslidu
un atkārtojiet augstāk norādītās darbības no otras puses. Atcerieties par to, ka ceļiem vienmēr jābūt
nedaudz saliektiem.
Bremzēšana - Nedaudz noliecieties uz priekšu, turiet kājas cieši kopā, pavirziet labo kāju uz
priekšu (ja bremze ir uz labās skrituļslidas), lai tā būtu kreisās kājas priekšā, pakāpeniski paceliet
ar bremzi aprīkotās skrituļslidas priekšējo daļu, spiežot uz pakājes aizmugures daļas, un bremzējiet
ar papēdi. Spiediet stiprāk vai vieglāk atkarībā no nepieciešamā bremzēšanas spēka - Vizuālā
instrukcija (1).
Pagriešanās - Slīdiet, turot ceļus kopā, noliecoties uz to pusi, uz kuru vēlaties pagriezties.
Trenējieties veikt pagriezienus gan uz labo, gan kreiso pusi.
Slidu regulēšana - ja, saliecot kājas, pamanāt, ka pēdas skrituļslidās kustas, vajadzētu noregulēt
aizdares sistēmu (piem., auklas vai sprādzes). Tā kā visa vadība un kontrole ir atkarīga no papēža,
vissvarīgāk ir novērst jebkādu kustību šajā zonā, noregulējot auklas un sprādzes virs pēdas
pacēluma pēc vajadzības.
158
SKRITUĻSLIDU UZVILKŠANAS
®
®
skrituļslidām ir jābūt nekustīgi nostiprinātām uz kājām, tās
®
oficiālā dīlera.