Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques page 117

MIELŐTT FELVESZED A ROLLERBLADE
- Minden egyes használat előtt ellenőrizd a korcsolyát és a hozzá tartozó kiegészítőket.
- Mozgass meg minden kereket, hogy ellenőrizd minden tengely és csapágy megfelelően stabil-e.
- Ellenőrizd a csavarokat/csapszegeket, hogy a kerekek biztosan szorosan legyenek rögzítve.
Ha a kerekeket rögzítő csapszegek lazák, akkor szorítsd meg őket a csomagban található
imbuszkulccsal. Ez különösen a nemrég lecserélt vagy megfordított kerekeknél fontos.
- Forgasd meg a kerekeket, hogy ellenőrizd, hogy a csapágyak szabadon forognak.
- Ellenőrizd a kerekek kopási fokát. A kerekek túlzott kopása negatív hatással bír a teljesítményre
és a biztonságra.
- Ellenőrizd a fékbetétek kopási fokát és szorosságát. Ellenőrizd a fék minden egyes részét, hogy
meggyőződj arról, hogy jól vannak rögzítve és megfelelően működnek.
- Ellenőrizd mennyire kopottak a fűzők és nincsenek-e kilazult csatok. Ha szükséges cseréld ki
ezeket, vagy javíttasd meg. Figyelj, hogy a fűzők ne legyenek lazák korcsolyázás közben.
- Ellenőrizd, hogy a váz állapotát (repedések, törések, elhajlott részek) valamint, hogy megfelelően
van-e összeszerelve.
- Ellenőrizd az esetleges repedéseket a korcsolya vázán és felső részén. Ha repedéseket találsz,
akkor ne használd a korcsolyát, és cseréltesd ki vagy javíttasd meg egy meghatalmazott
Rollerblade márkakereskedőnél.
®
- A korcsolya vázának és felső részének épsége különösen fontos az utcai és agresszív
görkorcsolyák esetében, melyek nagyobb megterhelésnek vannak kitéve.
- Hordj sport zoknit. A Rollerblade
szoros, vagy kényelmetlen.
- Győződj meg arról, hogy a bokád a lehető legbiztosabban álljon és indulás előtt mindig ellenőrizd
a rögzítők és fűzők megfelelő záródását.
- Vedd fel az ÖSSZES védőfelszerelést - bukósisak, csuklóvédő, könyökvédő és térdvédő.
KEZDÉS
Fontos, hogy a kiválasztott hely saját képességeinknek megfelelő legyen. Amennyiben még kezdő
görkorcsolyázó vagy,egyenes, sima talajt válassz (mint például egy üres parkoló), amely mentes
bármiféle törmeléktől, beton repedéstől, kavicsoktól, olajtól, homoktól, víztől, stb., illetve ahol
nincs forgalom (biciklik, autók, más görkorcsolyázók vagy gyalogosok. Függetlenül attól, hogy hol
korcsolyázol, képesnek kell lenned az alapműveletek elvégzésére (mozgás, fékezés, fordulás) és
tisztában kell lenned a helyi, görkorcsolyásokra vonatkozó rendeletekkel).
Görkorcsolyázás - Enyhén hajlítsd be a térdeidet és told hátra az egyik lábad úgy, hogy közben
előre csúsztatod a másik korcsolyát. Ezek után vidd előre a hátsó korcsolyát úgy, hogy egy
vonalban legyen a másikkal, és ismételd meg a műveletet a másik oldalról is. Ne felejtsd el a
térdeidet mindig kissé behajlítani.
Fékezés - Dőlj a felsőtesteddel enyhén előre, tedd össze a két lábad, nyomd előre a jobb lábad
(feltéve, hogy a fék a jobb korcsolyán van) a bal lábad elé, fokozatosan emeld fel a lábujjaidat a
fékkel, nyomd le a lábszár hátsó részét és fékezz a sarkaddal. A kívánt fékhatástól függően erősebb
vagy enyhébb nyomást gyakorolj - Vizuális utasítás (1).
Fordulás - A megforduláshoz a térdeket egymáshoz közel tartva kell csúsznod és abba az irányba
hajolni, amerre menni akarsz. Gyakorold ezt a mozdulatsort bal és jobb felé is.
A korcsolya beállításai - Amennyiben a lábad nem áll stabilan a korcsolyában, állítanod kell a
zárórendszeren (pl. fűző vagy csat). Mivel az irányváltoztatás és a korcsolya irányítása is nagyban
függ a sarokrésztől, rendkívül fontos, hogy ez a rész megfelelően álljon, ezért mindig figyelj a
lábfejnél található fűzők és csatok megfelelő záródására.
GÖRKORCSOLYÁD
®
korcsolyának megfelelően kell a lábra illeszkednie, nem lehet
®
115