Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques page 154

ENNE KUI PANETE ROLLERBLADE
- Kontrollige alati oma uisutamisvarustust enne igat kasutuskorda.
- Jõnksutage igat ratast, et kontrollida, kas need on rattateljel korralikult kinni.
- Kontrollige rattakinnituse kruvisid/polte, et veenduda, et need on kõvasti kinni. Kui
rattakinnituspoldid on lõdvad, keerake need kinni kuuskantsisevõtmega, mis on karbis
kaasas. See on eriti tähtis, kui rattaid on äsja vahetatud või suunatud.
- Pange rattad pöörlema, et kontrollida, et laagrid pöörlevad vabalt.
- Kontrollige rataste kulumist. Liiga ärakulunud rattad vähendavad üldist jõudlust ja
juhitavust.
- Kontrollige piduriklotside kulumist ja kinnitust. Kontrollige kõiki teisi piduriosi, et
veenduda, et need on kindlalt kinni ja töökorras.
- Kontrollige, kas rihmad ei ole kulunud ja pandlad lahti. Vajaduse korral vahetage välja või
laske parandada.
- Ettevaatust lahtiste paeltega uisutamisel.
- Kontrollige, kas raam ei ole kahjustatud (nt mõranenud, murdunud, deformeerunud) ja
kas see on kindlalt kokku pandud.
- Vaadake, kas kestal ja sääreosal ei ole mõrasid. Kui tuvastate mõrasid, siis ärge uiske
kasutage, ja laske need välja vahetada või parandada Rollerblade
- Raami, kesta ja sääreosa kahjustuste kontrollimine on eriti tähtis tänava- ja agressiivse
stiili uiskude puhul, mida kasutatakse vigursõiduks kaldpindadel libisemisega ja muudeks
tugevate löökidega kasutusteks.
- Kandke ühte paari spordisokke. Rollerblade
pigistada ega olla ebamugavad.
- Optimaalse pahkluutoe tagamiseks kontrollige enne sõitma asumist, et pahkluuosa on
tugevalt paelte või pannaldega kinni .
- Kandke KOGU kaitsevarustust - kiivrit, randme-, küünarnuki- ja põlvekaitsmeid.
ALUSTAMINE
On tähtis valida koht, mis vastab teie oskustetasemele. Kui olete algaja uisutaja, võite
eelistada siledat lauget kohta (tühi parkla on alustuseks hea koht), kus ei ole prahti maas
(nt sillutisemõrasid, kruusa, õli, liiva, vett jne), nõlvu ega liiklust (nt jalgrattaid, autosid,
teisi rulluisutajaid, jalakäijaid jne). Olenemata sellest, kus kohas te uisutate, peate
oskama uisutamise põhivõtteid (liikumine, peatumine, pööramine) ja tundma kohalikke
uisutamiseeskirju.
Uisutamine – Kõverdage kergelt põlvi ja lükake sujuvalt jalaga tagant hoogu, liueldes samas
teisel uisul ettepoole. Siis tooge tagumine jalg ette eesmise uisuga samale joonele ja
korrake liigutust teisel poolel. Pidage meeles, et jalad tuleb alati hoida kergelt põlvest
kõverdatud.
Pidurdamine – Kallutage kergelt ülakeha ettepoole, tooge jalad kokku asendisse, lükake
parem jalg vasakust ettepoole (oletades, et pidur on paremal uisul), tõstke sujuvalt
piduriga uisu nina üles, suruge uisu tagaosa maha ja pidurdage kannaga. Suruge rohkem
või vähem tugevamini, vastavalt soovitud pidurdusjõule – Juhendi pilt (1).
Pööramine – Hoo pealt tooge põlved kokku, kallutades samal ajal ülakeha sinnapoole, kuhu
poole soovite pöörata. Harjutage seda liigutust mõlemale poole – vasakule ja paremale.
Uiskude parajaks reguleerimine – kui märkate, et jalg painutamise ajal uisu sees liigub,
siis tuleks kinnitussüsteemi reguleerida (nt paelu või pandlaid). Kuna suunakontroll ja
juhitavus sõltub kõik kannast, siis on ülimalt oluline, et jalg sellest kohast uisu sees ei
liiguks, ja reguleerida paelad või pandlad jala ümber parajaks, nagu vaja.
152
UISUD JALGA
®
uisud peaksid olema hästi parajad, ei tohiks
®
volitatud edasimüüjal.
®