Avant De Mettre Vos Patins Rollerblade; Pour Commencer - Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques

AVANT DE METTRE VOS PATINS ROLLERBLADE

- Vérifiez toujours tout l'équipement.
- Faites tourner chaque roue pour contrôler que les axes sont bien vissés.
- Contrôlez les vis de fixation des roues. Si les vis de fixation des roues sont desserrées,
serrez-les à l'aide de la clé Allen fournie. Cette opération est très importante surtout
si vous avez récemment permuté ou changé les roues.
- Faites tourner les roues pour contrôler que les roulements tournent librement.
- Contrôlez le niveau d'usure des roues. L'usure des roues compromet les performances
et la sécurité.
- Contrôlez le niveau d'usure du frein. Contrôlez toutes les pièces du frein pour vérifier si
elles sont bien fixées et si elles fonctionnent.
- Contrôlez qu'il n'y a pas de lacets usés ni de boucles desserrées. Le cas échéant,
remplacez-les ou faites-les réparer.
- Veillez à ce qu'il n'y ait pas de lacets défaits pendant que vous patinez.
- Contrôlez que la platine ne présente pas de dommages (fissures, ruptures, parties
pliées) et qu'elle est montée correctement.
- En ce qui concerne les patins Street et Aggressive, il est très important de contrôler
que la platine, la coque et la tige ne présentent pas de signes de détérioration parce
que ces patins sont utilisés pour faire des acrobaties et des sauts comportant de
fortes sollicitations.
- Enfilez une paire de chaussettes de sport. Dans vos patins Rollerblade
être maintenu sans toutefois être à l'étroit ou dans une position inconfortable.
- Pour un soutien optimal de la cheville, contrôlez le serrage des boucles et des lacets.
- Portez toujours les protections de sécurité (casque, protège-poignets, coudières et
genouillères).

POUR COMMENCER

Il est important que l'endroit choisi soit adapté à vos capacités. Si vous êtes débutant,
il est préférable de choisir une surface plane (un parking vide est un endroit parfait
pour commencer), sans obstacles (gravier, huile, sable, eau, etc.) et sans trafic (vélos,
automobiles, autres patineurs ou piétons).
Indépendamment de l'endroit choisi, vous devez maîtriser les techniques de base (courir,
s'arrêter, tourner) et connaître les règles de circulation locales.
Pour patiner : pliez légèrement les genoux et poussez le talon en arrière en faisant glisser
en avant l'autre patin. Reportez ensuite le patin arrière au niveau de l'autre et répétez le
même mouvement de l'autre côté. Rappelez-vous que vous devez toujours avoir les genoux
légèrement pliés.
Pour freiner : pliez le buste légèrement en avant, tenez les jambes jointes, déplacez en
avant la jambe droite (en supposant que le frein soit placé sur celle-ci), en maintenant le
patin gauche reculé, levez la partie avant du patin avec le frein en exerçant une pression
sur la partie arrière de la tige et freinez avec le talon, en pliant l'autre genou. Augmentez
ou diminuez la pression en fonction de la force de freinage désirée – instructions visuelles
(1).
Pour tourner : vous devez glisser en gardant les genoux joints et vous pencher du côté
vers lequel vous souhaitez aller. Exercez-vous à tourner vers la droite, puis vers la gauche.
Pour régler les patins : si vous remarquez que vos pieds bougent à l'intérieur des patins
durant la flexion, vous devez régler le système de fermeture (les lacets ou les boucles). Vu
que la direction et la maîtrise des patins dépendent du talon, il est fondamental d'éliminer
tout mouvement dans cette zone en réglant le serrage des lacets ou des boucles sur le
cou-de-pied.
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, votre pied doit
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