Chattanooga Rehab Mode D'emploi page 192

1 9 1 R E H A B / T H E TA / P H Y S I O
1 5 . d e S C r i p T i o n d e S p r o G r a m m e S d i S p o n i B L e S
muSCuLaTion, niveau 2 (25 min)
FréquenCe
durée de
L'aCCéLéraTion
durée de La
pHaSe
durée de La
déCéLéraTion
muSCuLaTion, niveau 3 (26 min)
FréquenCe
durée de
L'aCCéLéraTion
durée de La
pHaSe
durée de La
déCéLéraTion
eCHauFFemenT ConTraCTion
6 Hz
1,5 s
2 min
2 s
eCHauFFemenT ConTraCTion
6 Hz
1,5 s
2 min
2 s
repoS aCTiF
45 Hz 4 Hz
1,5 s 0,5 s
6 s
0,75 s 0,5 s
repoS aCTiF
50 Hz 4 Hz
1,5 s 0,5 s
7 s
0,75 s 0,5 s
pHaSe de
réCupéraTion
FinaLe
3 Hz
1,5 s
9 s 3 min
3 s
pHaSe de
réCupéraTion
FinaLe
3 Hz
1,5 s
8 s 3 min
3 s
F R