Préparation Physique Ii - Chattanooga Rehab Mode D'emploi

1 8 2 R E H A B / T H E TA / P H Y S I O
1 5 . d e S C r i p T i o n d e S p r o G r a m m e S d i S p o n i B L e S
1 5 . 2 .6 p r é par aT i on p Hy S i q ue i i
CaTéGorie préparaTion pHySique ii
proGramme poTenTiaTion
Pour une préparation musculaire optimale immédiatement avant une compétition.
quand ?
Réaliser la session au cours des 10 minutes précédant le départ.
Augmenter la vitesse de contraction et le gain de puissance. Permet de réduire la
pourquoi ?
commande nerveuse pour atteindre ou maintenir un niveau d'effort déterminée.
Pour offrir un optimum de confort au patient, utiliser des largeurs d'impulsions qui
LarGeur correspondent aux chronaxies des nerfs moteurs des muscles à stimuler. L'utilisation
d'impuLSion de la fonction mi-SCAN (activée par défaut) permet de déterminer les largeurs
d'impulsions adaptées aux muscles du patient.
éLeCTrodeS Électrodes positionnées selon le muscle à stimuler conformément aux instructions.
Énergie maximale tolérable de stimulation, qui est l'un des facteurs clés de l'efficacité du
inTenSiTé traitement. Plus l'énergie de stimulation est élevée, plus le nombre de fibres musculaires
(unités motrices) sollicitées est important.
Oui.
2+2
poTenTiaTion (3 min)
FréquenCe
durée de
L'aCCéLéraTion
durée de La
pHaSe
durée de La
déCéLéraTion
*Pic de contraction en Hz: 1) 2-10 2) 2-15 3) 2-20 4) 2-25 5) 2-35 6) 2-45 7) 2-55 8) 2-65 9) 2-75
eCHauFFemenT ConTraCTion
1 Hz
1,5 s
30 s
2 s
repoS aCTiF
7 pics* 1 Hz
0 s
7 s
0 s
pHaSe de
réCupéraTion
FinaLe
1 Hz
0 s 1,5 s
10 s 20 s
0 s 3 s
F R