Chattanooga Rehab Mode D'emploi page 185

1 8 4 R E H A B / T H E TA / P H Y S I O
1 5 . d e S C r i p T i o n d e S p r o G r a m m e S d i S p o n i B L e S
enduranCe, niveau 2 (55 min)
FréquenCe
durée de
L'aCCéLéraTion
durée de La
pHaSe
durée de La
déCéLéraTion
enduranCe, niveau 3 (55 min)
FréquenCe
durée de
L'aCCéLéraTion
durée de La
pHaSe
durée de La
déCéLéraTion
eCHauFFemenT ConTraCTion
5 Hz
1,5 s
5 min
2 s
eCHauFFemenT ConTraCTion
5 Hz
1,5 s
5 min
2 s
repoS aCTiF
12 Hz 3 Hz
0,5 s 0 s
8 s 2 s
0,5 s 0 s
repoS aCTiF
14 Hz 3 Hz
0,5 s 0 s
8 s 2 s
0,5 s 0 s
F R
pHaSe de
réCupéraTion
FinaLe
3 Hz
1,5 s
10 min
3 s
pHaSe de
réCupéraTion
FinaLe
3 Hz
1,5 s
10 min
3 s